Alors tu veux construire du muscle? Ce n'est pas aussi simple que de simplement réduire les protéines et soulever des poids lourds.
Pour découvrir le secret de l'obtention des muscles, nous devons libérer les bonnes hormones pour la prolifération cellulaire et le développement musculaire - et pour que cette séquence se déroule en coulisse, nous avons besoin d'une nutrition de qualité ainsi que d'une surcharge musculaire progressive grâce au travail sur la résistance.