Ways Compression Wear peut améliorer votre entraînement

Si vous n'avez pas encore tout à fait renoncé à la résolution de votre corps pour le Nouvel An, il est probable que vous ayez rencontré un couple de pratiquants de gym ou des crossfitters déchirés d'une manière effrénée qui se fraient un chemin à travers la pièce dans un short de compression..

Le mouvement athleisure (et son frère plus actif) a connu une explosion de vêtements de compression au cours des dernières années - que l’entraînement se limite à faire défiler Pinterest dans un café local ou à tenter d’impressionner ses compagnons avec un squat max va probablement vous atterrir à l'hôpital.

Avant de vous effondrer à l'idée de vous emboîter suffisamment d'élasthanne pour embarrasser Spider-Man, nous sommes ici pour vous aider à comprendre pourquoi les vêtements de compression sont partout, à quoi ça sert et quels sont les grands hommes du métier.

Pourquoi ils sont bons

Les vêtements de compression sont également conçus pour stimuler la circulation sanguine dans les muscles

Vous pouvez vous moquer de la notion de cabré autour du gymnase dans un justaucorps, mais les vêtements de compression - qu’il s’agisse de chaussettes ou de shorts - sont réputés offrir de précieux avantages à l’homme qui pense dans le rack accroupi.

Pour les hommes qui ont de mauvais souvenirs d’érythème fessier, les vêtements de compression évacuent l’humidité et empêchent les écorchures de la peau. Les vêtements de compression sont également conçus pour stimuler la circulation sanguine, en s'assurant que les muscles fatigués reçoivent suffisamment d'oxygène pendant les périodes d'activité intense.