Si vous habitez en Australie, vous ne serez pas étranger au fait que le temps est moins que souhaitable pour le moment. Non seulement cela signifie-t-il qu'en tant qu'Australiens, nous allons totalement au-delà des foulards, des bonnets et des gants, mais cela signifie également que notre motivation à sortir pour faire de l'exercice est à son plus bas niveau.
En fait, plusieurs études récentes ont confirmé que pas moins de 95% des personnes ne respectent pas le nombre d'exercice recommandé par le gouvernement. Certains de ces chercheurs suggèrent que certains faire de l’exercice vaut mieux que rien, d’autres cherchent ce qui motive les personnes qui font de l’exercice régulièrement, et il ne s’agit pas seulement de bien paraître.
Des chercheurs de l'Université du Colorado à Denver ont demandé à 104 personnes de remplir un questionnaire sur leur santé, leur optimisme et leur objectif, puis de les amener à porter un accéléromètre pour calculer leur activité physique sur une période de 3 jours..
Le rapport, publié dans le Journal of Health Psychology, a révélé que les personnes ayant déclaré avoir un plus fort sens du but dans leur vie étaient plus actifs physiquement. «Se rappeler ce qui donne un sens et un but à sa vie, et associer cela à la raison pour laquelle vous voulez être actif, pourrait augmenter les chances que vous y restiez», a déclaré à TIME l'un des auteurs de l'étude, Stephanie A. Hooker.