Ce ne sont pas #RelationshipGoals
"Ce n'est pas toi, c'est moi." Tout le monde connaît la ligne de démarcation classique, et presque tout le monde l'a écrite comme une excuse lâche.
Mais que se passe-t-il si, dans certaines situations, vous sont la raison de vos ruptures?
Une étude réalisée en 2016 par des psychologues de l'Université du Tennessee a identifié une combinaison toxique de caractéristiques qui prédisent un destin malheureux pour vos relations: sensibilité au rejet et tendance à couper votre partenaire émotionnellement..
Les chercheurs Jerika Norona et Deborah Welsh ont demandé à 217 étudiants - tous en relations exclusives depuis au moins trois semaines et dont la plupart étaient des étudiants de première année et des femmes - de remplir des enquêtes.
Une anxiété de rejet mesurée avec des questions telles que: «Vous demandez à votre petit ami / petite amie s'il / elle vous aime vraiment. Dans quelle mesure voudriez-vous que votre petit ami / votre petite amie dise oui?
Une autre mesure une caractéristique appelée «différenciation de soi», qui fait référence à votre capacité à maintenir un équilibre sain entre dépendance et indépendance avec votre partenaire. Le seuil émotionnel, ou votre tendance à vous démarquer des autres pour paraître indépendants, est une composante de la différenciation de soi.
Enfin, les participants ont exprimé leur satisfaction à l'égard de leurs relations actuelles en marquant leur accord avec des déclarations telles que «Ma relation avec mon partenaire me rend heureuse».
L'étude a révélé qu'une sensibilité élevée au rejet prédit une faible satisfaction de la relation. Des recherches antérieures ont rapporté des résultats similaires - les individus qui sont plus sensibles au rejet sont moins satisfaits dans leurs relations.
Norona et Welsh ont fait un pas de plus. Les chercheurs de l'Université du Tennessee ont examiné le rôle joué par la différenciation de soi dans le lien entre la sensibilité au rejet et la satisfaction de la relation. Leurs expériences ont révélé qu'une sensibilité élevée au rejet prédisait une faible satisfaction de la relation, en particulier grâce à une faible différenciation de soi, et plus particulièrement par une coupure émotionnelle..
En d'autres termes, si vous craignez d'être blessé par votre partenaire et de vous en éloigner émotionnellement, vous réduisez le potentiel de comportements épanouissants, acceptants et intimes et, au bout du compte, vous rendre la relation moins satisfaisante. Vous sabotez essentiellement votre propre chance de bonheur. Comment est-ce pour ironie?
Il est important de noter qu'il s'agissait d'une étude corrélationnelle, ce qui signifie qu'il n'est pas possible de savoir avec certitude si une sensibilité élevée au rejet et un seuil émotionnel provoquent directement une insatisfaction dans la relation. Cela pourrait fonctionner dans l’inverse, et il pourrait y avoir des facteurs en jeu que l’étude n’a pas prise en compte..
Encore une fois, vous devriez peut-être rester célibataire.