Si vous aimez faire de l'exercice mais que votre véritable passion est la paresse, nous avons de bonnes nouvelles pour vous. Une étude de l'Université de Westminster a révélé que regarder des films d'horreur peut brûler des calories équivalant à un jogging rapide ou à une promenade de 30 minutes, à condition que vous soyez prêt à vous soumettre aux scènes les plus effrayantes jamais affichées à l'écran..
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Les chercheurs ont mesuré la fréquence cardiaque, l'apport en oxygène et la production de dioxyde de carbone d'un petit groupe de participants alors qu'ils regardaient une poignée de classiques de l'horreur. Ceux qui ont bravé un film complet de 90 minutes risquaient de brûler jusqu'à 113 calories, ce qui équivaut à la quantité brûlée par un rapide jogging ou une demi-heure de marche.
Et plus le film est effrayant, plus il brûle de calories. Le classique des années 1980 Le brillant en tête de la liste des brûleurs de calories, suivi de Mâchoires et L'Exorciste. Les films comportant un nombre important de prétendues «alertes au saut» étaient les plus susceptibles de contribuer à brûler des calories, car ils augmentaient considérablement la fréquence cardiaque..
«Chacun des 10 films testés met en scène des pulsations, entraînant une augmentation de la fréquence cardiaque des études de cas», a déclaré le Dr Richard Mackenzie, auteur de l'étude. «À mesure que le pouls s'accélère et que le sang circule plus rapidement dans tout le corps, le corps subit une poussée d'adrénaline. C'est cette libération d'adrénaline à action rapide, produite lors de brèves crises de stress intense (ou dans ce cas, provoquée par la peur), qui est connue pour diminuer l'appétit, augmenter le taux métabolique de base et finalement brûler un niveau de calories supérieur. . "
Selon les recherches, le top 10 des films d'horreur brûlant de l'énergie est:
- Le brillant: 184 calories
- Mâchoires: 161 calories
- L'Exorciste: 158 calories
- Extraterrestre: 152 calories
- Vu: 133 calories
- Freddy: 118 calories
- Activité paranormale: 111 calories
- Le massacre à la tronçonneuse du Texas: 107 calories
- Le projet Blair Witch: 105 calories
- [Rec]: 101 calories
Combattre le renflement n'est pas le seul avantage du cinéma fantasmagorique. Une étude de l'Université de Coventry a révélé que regarder un film d'horreur pouvait considérablement augmenter les niveaux de globules blancs en circulation, qui combattent les maladies et les infections..
Margee Kerr, sociologue et auteur de Scream: Des aventures effrayantes dans la science de la peur, indique que les stimuli négatifs à forte excitation - comme une bonne peur d'un film d'horreur ou d'une maison hantée - peuvent même élever votre humeur. Après une expérience effrayante, les gens se sentent moins anxieux, moins frustrés et plus heureux. Ils peuvent même ressentir un sentiment d'accomplissement pour avoir survécu à la peur et avoir vécu pour raconter l'histoire.
Ce serait le bon moment pour mettre à jour votre file d'attente Netflix.