Qu'on le veuille ou non, nous vivons dans un monde où les gens peuvent gagner leur vie en étant en bonne santé et en prenant des photos d'eux-mêmes en train de vivre d'une manière dite saine.
Voici un résumé de ma page insta @ 28bysamwood de la semaine dernière. Dans mon programme, nous ne parlons que de progrès et d’aide à de vraies personnes, vous devez le garder réel: c’est 2 photos de moi prises à 5 secondes d’écart! Ne vous laissez pas prendre à quoi ressemblent les autres. Les photos que vous voyez sur instagram et sur d'autres plates-formes sociales ne représentent pas vraiment ce à quoi les gens ressemblent. L'éclairage, la posture, un angle différent et toutes les autres astuces du livre sont utilisés. Si ça inspire, alors ça peut être une bonne chose. Si cela crée une comparaison irréaliste ou un corps de désir qui influe sur votre sentiment de soi, alors c'est malsain. Soyez conscient des autres, mais pas fixé. Consacrez chaque jour votre temps et votre énergie à progresser et essayez de devenir la meilleure version de YOU en bonne santé, heureuse et heureuse! # 28bysamwood #forhumanpeople
Un message partagé par Sam Wood (@samjameswood) le 27 août 2017 à 02h50 HAP
Que ces personnes mènent ou non un mode de vie sain en dehors de ce qu'elles affichent sur les médias sociaux semble sans importance - certaines d'entre elles pourraient être constamment alimentées par un mélange d'hormones de croissance humaines, d'antidépresseurs et de cocaïne, pour autant que nous sachions - mais à condition avoir la bonne apparence et une personnalité assez énergique devant une caméra, pour le meilleur ou pour le pire, ils vont gagner leur vie.
Bien sûr, nous ne critiquerions jamais personne en encourageant les gens à devenir la meilleure version d'eux-mêmes. C'est ce que nous visons ici.
Mais tout de même, il y a souvent une épaisse couche de culottes derrière les façades très filtrées, et ça vaut la peine de garder un œil sur.
Le mot #Balance est jeté trop loin
Commençons par dire que l’équilibre est une bonne chose à faire dans n’importe quel style de vie et que vous devriez vous soigner et apprendre à vous laisser aller. C'est tout simplement la clé de votre santé mentale.
Le problème est que tout ce sentiment perd une grande partie de sa valeur quand il est dit par un blogueur de fitness qui a clairement sacrifié plus de temps, d'énergie et de sueur pour atteindre son niveau de forme physique que ses adeptes risquent de ne jamais.
"L'équilibre devrait être de bouger d'une certaine façon tous les jours"
«Si vos clients vivent dans le monde réel, vous devez également le faire», déclare Sam Wood, gourou du fitness australien et fondateur du programme 28 by Sam Wood, couronné de succès..
«L’équilibre devrait être de bouger d’une certaine façon tous les jours; il s'agit de la vraie nourriture et de faire les bons choix (la plupart du temps) et de ne pas vous priver de choses que vous aimez, car cela ne sera pas durable. ”
L’équilibre est bon, mais si vous voulez atteindre votre niveau, l’équilibre doit souvent être redéfini..
Les gens littéralement Instagram pour une vie
La plupart des gens peuvent faire des trous dans la façon dont le style de vie typique des médias sociaux se joue de nos jours.
Il n'est pas difficile de dire quand les célébrités des médias sociaux brouillent les frontières entre la fin de leur vie et celle où commence la vraie vie.
«Si vous êtes la seule personne que vous avez formée, vous ne l'obtenez pas»
Néanmoins, lorsque vous trouvez une personnalité qui résonne en vous, il est facile d’oublier que beaucoup de ces personnes sont payées pour faire ce qu’elles se présentent chaque jour, que ce soit en vendant des produits, en obtenant de la valeur publicitaire ou en faisant une simple farce..
Cela leur laisse beaucoup de temps pour atteindre des niveaux de forme physique et de nutrition qui ne sont ni pratiques ni réalistes pour toute personne axée sur la carrière qui espère maintenir une vie sociale saine..
"Je dis toujours que si la seule personne que vous avez formée, c'est vous, vous ne l'obtenez pas," dit Wood.
«En tant que formateur depuis 17 ans, j'ai formé des centaines de clients, de toutes formes, tailles, objectifs, génétique, personnalités et attitudes à travers des dizaines de milliers de sessions. Grâce à cette expérience, j'ai appris à m'adapter et à modifier pour trouver ce qui fonctionne vraiment pour la plupart des gens. "
Les gens vont brancher n'importe quoi si c'est gratuit
Nous ne disons pas que les blogueurs de fitness manquent fondamentalement d'intégrité, mais dans le climat de marketing actuel, où les goûts, les partages et les commentaires sont traités comme de la poudre d'or, une quantité considérable de pseudosciences est projetée..
Particulièrement par des personnes trop impliquées dans leur propre statut d'influenceur pour se demander si leur branchement est réellement utile pour leurs suiveurs..
N'importe qui peut commenter comment une certaine poudre naturelle aide son immunité, son estomac, sa peau et ses cheveux, littéralement, mais un coup d'œil rapide dans un journal médical peut souvent vous faire économiser beaucoup de temps et d'argent..
Wood choisit de prendre ces endossements avec un grain de sel «à moins qu'ils ne s'alignent vraiment sur leurs philosophies et leurs croyances - et qu'ils viennent avec une source crédible».
Tout est sucé, niché et coudé pour déformer la réalité
Nous vivons tous dans une lutte constante contre notre propre corps. Peut-être que vous gardez une bouteille sournoise de cache-cernes dans votre armoire à pharmacie, ou que c'est devenu un souvenir musculaire de toujours garder son intestin aspiré au cours de votre vie quotidienne.
"J'ai partagé quelques photos peu flatteuses de moi-même pour montrer à mes clients et à mes adeptes les astuces utilisées"
On ne penserait jamais cela aux blogueurs de fitness, mais à part quelques honnêtes gens qui valorisent le progrès au-dessus de la perfection, nombreux sont ceux qui croient que les objectifs de fitness ne valent la peine d'être atteints à moins que vous ne cherchiez à vous qualifier pour le prochain Olympia..
N'oubliez pas que quiconque est rémunéré pour gérer un centre de remise en forme Instagram a passé des heures à s'entraîner et à perfectionner l'art de mettre son corps en valeur sur l'écran de son téléphone..
La devise de Woods est «Progrès pas perfection».
«J'ai partagé quelques photos peu flatteuses de moi-même pour montrer à mes clients et à mes adeptes les astuces utilisées et la réponse a été incroyable: les gens veulent la vérité.»
Vous ne voyez que le produit final
Le plus gros problème avec la façon dont les médias sociaux représentent le style de vie idéal pour des personnes impressionnables réside dans la manière dont il dicte un mode de vie..
Peu importe qu'il s'agisse d'un entraîneur personnel avec son sac de huit balles bombant autour du gymnase en plein air de Bondi, ou de voir quelqu'un qui semble être votre joe moyen en train de faire un travail de base qui devrait sortir de leur ligue.
“Les gens veulent lire et voir un lieu qui peut être raconté”
Les gens pourraient insister sur le travail nécessaire pour en arriver là, mais vous ne voyez jamais les représentants en échec, vous ne voyez jamais la douleur et vous ne voyez jamais la souffrance.
Cela pourrait ne pas toujours être le cas, dit Wood.
«Je sens qu'il y a un changement ici. Sera-ce toujours le cas majoritaire? Probablement, mais d'autres et moi-mêmes voyons qu'Instagram raconte une histoire et qu'une histoire vraie qui remonte peut-être à l'époque où les choses n'étaient pas si bonnes (un lieu qui peut être relaté) est quelque chose que les gens veulent lire et voir. "
Besoin de plus de conseils…
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