Toujours flasque? Voici pourquoi vous ne voyez pas de gains dans le gymnase

Tout simplement, l'obsession crée des progrès rapides. Nous parlons tous de trouver un équilibre dans nos nombreux efforts de la vie. Mais, selon mon expérience, une approche équilibrée produit des résultats plus lents et réguliers et, dans le monde actuel, lente et régulière ne suffit pas..

En fait, tout au long de ma vie, j'ai eu tendance à aborder les choses avec pure obsession et passion, mais aussi à mettre en place des méthodes pour éviter l'épuisement professionnel trop tôt. Pour moi, c'est mon solde.

La douleur maximale apporte un gain maximal

Ce vieux dicton

Au lieu de traverser la vie avec une ascension constante et constante, comme une course sur une colline, je préfère basculer entre un sprint plat et une marche régulière. Pensez-y quand vous courez, ce jogging lent est si ennuyeux! Ce n'est pas trop rapide, pour ne pas ralentir. C'est un défi modéré, sans trop de douleur. Le sprint est ce qui nécessite un effort maximal. C'est une mesure de puissance, force, habileté et endurance.

Il y a toujours beaucoup de douleur impliquée. C'est le chemin le plus rapide entre les points 1 et 2, et vous avez tendance à n'avoir aucune distraction. Vous avez une vision claire, une vision tunnel. Vous ne pouvez probablement pas penser à autre chose. C’est le moment où vous vous concentrez uniquement sur la tâche à accomplir, c’est le temps d’exécution..

La marche est à l'extrémité la plus opposée de l'échelle. Vous prenez délibérément la partie facile, le temps de récupération et de relaxation, le temps de revenir sur la phase de sprint et de remettre à zéro votre cible pour la tâche suivante. Ici, mon esprit est libre d'explorer, d'observer et de m'émerveiller. C'est mon temps de réflexion et de réflexion. Pour moi, c’est des vacances, une journée à la plage, du temps avec ma famille, une promenade en Harley.

Le mot «obsession» vient souvent avec un mauvais stigmate, mais pour moi c'est comme ça que je vis ma vie. Connaissez-vous la définition actuelle de l'obsession? Nous allons jeter un coup d'oeil.