Coup de soleil dans un monde parfait
Les hommes, il est temps d'arrêter votre pluie de danser. Avec la saison chaude qui se déplace vers l'hémisphère sud, le nombre d'heures passées à gambader à l'extérieur va certainement augmenter et, avec cela, les effets débilitants de ce méchant fils de pute, le coup de soleil.
Les coups de soleil sont causés par une exposition prolongée aux rayons UV du soleil. Aussi bronzé que possible, un bronzage prolongé au fil des ans peut faire vieillir la peau plus rapidement que Donatella Versace ou, pire encore, provoquer un cancer de la peau. Et maintenant pour les mauvaises nouvelles. Une fois que vous avez été brûlé par le soleil, l'acte est déjà fait.
La bonne nouvelle? Voici les meilleurs moyens de soulager la douleur cuisante et d'accélérer le rétablissement de la peau pour vous remettre dans le jeu..
# 1 Cool It Down, Rapide Rapide
Vous saurez que vous avez un coup de soleil lorsque vous ressentez une sensation de picotement sur votre peau qui est sensible. Ne poussez pas votre chance en restant en dehors. Dès que vous remarquez ceci, il est de votre devoir de le refroidir pendant quelques secondes pour faciliter la combustion..
Si vous êtes à la plage ou au lac, cherchez une douche d’eau douce et faites couler de l’eau froide sur les brûlures pendant 30 secondes à une minute. Plus longtemps et vous allez assécher davantage votre peau pour causer une irritation.
Évitez également d'utiliser du savon ou des détergents et appliquez si nécessaire des compresses froides avec de l'eau glacée. Évitez de l’appliquer directement sur la brûlure, humidifiez plutôt une serviette et utilisez-la à la place..
# 2 Hydrater quand la peau est encore humide
Il ne sert à rien d'appliquer un écran solaire après que la brûlure ait été faite. Optez plutôt pour une lotion hydratante spécialement conçue pour les brûlures et les gerçures de la peau..
Il y a fort à parier que vous ressemblerez à une tomate ou à une peau de cuir qui s'écaillent la semaine prochaine. Choisissez des onguents sans pétrole ou à base d'huile pour traiter la zone brûlée..
Lucas Pawpaw Ointment a fait ses preuves dans le rude climat australien, alors optez pour quelque chose de similaire. En plus de garder la peau hydratée, la pommade aidera également à masquer la peau qui pèle moche.
# 3 contenir l'inflammation
Si le coup de soleil est grave et que la douleur est insupportable, il est également recommandé de prendre un anti-inflammatoire non stéroïdien. Il s’agit de l’ibuprofène, du naproxène ou de l’aspirine en vente libre, qui peut aider à atténuer l’inconfort. Les médicaments peuvent être pris jusqu'à ce que la douleur réside.
Comme solution plus pratique, veillez à porter des vêtements amples au cours des prochains jours pour permettre à la peau de respirer et éviter les frottements et les démangeaisons..
# 4 Buvez beaucoup de liquides
Votre corps fait des heures supplémentaires pour restaurer les cellules mortes de la peau brûlée. Aidez-la en la reconstituant en liquide. Buvez des liquides tels que de l'eau et des boissons sportives contenant des électrolytes - pas d'alcool, car cela vous déshydrate encore plus et oblige votre corps à faire des heures supplémentaires car il tente de dégrader l'alcool tout en régénérant votre peau..
# 5 Consultez un médecin en cas de doute
Si le coup de soleil est grave et s'est produit sur plus de 50% de votre corps, il est préférable de passer chez le médecin pour savoir ce qu'il dit (à moins que vous ne souhaitiez être une pommade ambulante). En cas de formation de cloques, consulter un médecin car cela pourrait entraîner une infection et un temps de récupération prolongé..
# 6 Leçon apprise (aucune chance)
Une fois que le soleil a été endommagé, il est impossible de l'inverser. Vous vous souviendrez également très clairement de la douleur; utilisez-le comme avertissement pour appliquer un écran solaire et une protection UV adéquate la prochaine fois que vous serez prêt à aller à la plage. Votre moi de 50 ans vous en remerciera plus tard.