Après trois mois longs et froids d'hibernation humaine, vous avez hâte de dire adieu à l'hiver et de courir à toute vitesse avant l'été. Il y a juste un problème: vous bercez un corps de Netflix et un pull personnel qui ferait honte à un mouton.
Depuis le début du printemps, les junkies des salles de sport sont pris d'assaut - ils mangent des glucides, bousculent des shakes protéinés et déchirent les représentants pour obtenir un physique prêt pour la plage dès le premier jour de la saison..
Pendant ce temps, la seule chose que vous écrasez, ce sont des tartes, et ça se voit.
Il est trop tard pour ressembler à un extra Baywatch, mais tout espoir n'est pas perdu. Servez-vous de notre guide sur le toilettage des corps à la plage pour préparer l’été en un clin d'oeil, et faites semblant d'être la belle esthétique Hemsworth pour laquelle vous étiez trop paresseux pour travailler à l'avance..
Recadrer votre manteau d'hiver
Cheveux ou pas cheveux?
Bienvenue dans la jungle. Bien qu’il n’existe pas de règles strictes pour les poils, une peau sauvage et sauvage est rarement le bon choix pour une journée à la plage. La méthode d'épilation que vous choisirez dépendra de la zone en question et des résultats souhaités. Vous pouvez raser, cirer, couper, cueillir ou utiliser des crèmes pour une peau temporairement soyeuse. Pour une solution plus permanente, essayez l'électrolyse ou l'épilation au laser.
Les cheveux en arrière sont l'ennemi public numéro un du corps de la plage. Si vos épaules pouvaient être confondues avec celles de César Planète des singes, vous avez besoin d'un cisaillement sérieux. Les poils de poitrine dépendent de vos préférences personnelles, mais dans tous les cas, vous devez viser un équilibre entre les pectoraux et le dos. La plupart des hommes ont l'air mieux quelque part au milieu: ni l'homme des cavernes ni le nageur olympique ne sont doués. Investissez dans un toiletteur en poils pour vous attaquer à la tâche et commencez avec un réglage de garde plus élevé pour éviter tout recadrage trop serré..
En ce qui concerne les morceaux sous la ceinture, nous vous suggérons de laisser votre maillot de bain être le guide. Tout ce qui se glisse sur le dessus ou sur les côtés doit être fauché. Tout ce qui est plus près de la zone de danger est à vous.
Briller dur ou rentrer à la maison
Laissez-le briller de façon sécuritaire
Le faux bronzage peut sembler être du ressort des bodybuilders et des reines de la reconstitution historique, mais si vous avez la coloration ensoleillée d'une quille de bowling, nous disons de casser la poudre bronzante. Un bronzage avant la plage donne à votre corps une apparence plus saine et plus mince et, s’il est appliqué correctement, il peut améliorer artificiellement votre définition musculaire. Il peut également uniformiser votre teint et camoufler les défauts.
Évitez les situations délicates de bronzage et laissez un professionnel vous éclairer. Un bronzeur-pulvérisateur averti saura exactement comment vous maigrir et vous renforcer avec un ombrage stratégique. Si l'assistance d'experts n'est pas dans le budget, une lotion ou un spray autobronzant est un substitut approprié. Appliquez avec une main légère de peur que vous ne ressembliez à un doigt de Cheeto géant.
Entretien de la crinière masculine
Ton arsenal poilu
Protégez votre cerveau de la plage avec une collection de produits organisée. Un revitalisant sans rinçage peut protéger vos cheveux des abus saisonniers du soleil, de la mer, du sel et du chlore. Un brouillard salin procure un look de surfeur instantané, même si vous n’aviez jamais braver un baril. Appliquez un gel ou une crème plus fort pour garder les mèches indisciplinées et profitez d'une journée active en toute impunité esthétique. Pour les cheveux mous ou gras, essayez un shampooing sec ou une pâte texturante pour donner de la vie, et pour lutter contre l'humidité et les frisottis, recherchez des anti-humectants et des formules hydratantes..
Embrassez le pétrole Exec
Traitez votre corps avec respect
Montrez à graisse qui est le patron avec une routine de soin de la peau conçue pour la saison moite. Lavez-les avec un nettoyant doux sans huile et faites un suivi avec un toner minimisant les pores. Exfolier régulièrement pour lisser la surface et éliminer les cellules mortes de la peau pouvant obstruer les pores.
Utilisez un hydratant à base d’eau léger mais efficace pour rester hydraté tout en résistant à la nappe. N'oubliez pas le déodorant pour éloigner le funk de l'été, et si vos puits ne cessent toujours pas, discutez avec un médecin de la possibilité d'essayer un antitranspirant à la puissance de prescription.
Protégez votre peau
Ajouter une armure
Sauvez la face - littéralement - avec un arsenal de produits avant et après le soleil. La crème solaire est un must pour protéger votre précieuse couche extérieure. Ne négligez pas les endroits difficiles à atteindre ou oubliés, comme les lèvres et les yeux noirs, et laissez-les absorber pendant au moins 20 minutes avant de sauter dans l'eau. Un hydratant avec SPF est un choix facile pour l'homme paresseux.
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Buff Up, Bloat Down
Déposer le poids de l'eau
Besoin d'un ton rapide avant de vous embarrasser dans votre Orlebar Browns? Vous auriez dû passer des semaines à travailler avec un entraîneur au lieu de marathonner des films tout en étant blottis dans un Slanket, mais la meilleure chose à venir est un peu de pompe musculaire..
Vous avez peut-être remarqué que vos muscles ont l'air plus pleins immédiatement après une séance d'entraînement. L'effet est le résultat d'une accumulation de sous-produits musculaires. Même s'il n'est que temporaire, il peut constituer le coup de confiance supplémentaire dont vous avez besoin avant de rentrer dans votre short de bain. Crayon dans une séance d'entraînement juste avant la plage pour profiter de l'élan. Visez des répétitions légèrement supérieures avec un poids inférieur et un temps de repos réduit entre les séries pour maximiser l'effet.
Si vous avez plus de temps pour vous préparer avant la plage, vous pouvez également lancer une offensive contre les ballonnements et le poids de l'eau. Programmez du temps de vapeur dans un sauna pour faire transpirer l'eau supplémentaire de votre corps. Prenez une enzyme digestive à chaque repas. Mangez beaucoup de légumes à feuilles sombres et de protéines. Évitez les aliments transformés à haute teneur en sel, les légumes crucifères, les fruits secs, les alcools de sucre, les haricots et les légumineuses, les produits laitiers et les boissons gazeuses..
Toe It Goes
Ne néglige pas les orteils
Préparez vos pieds Frodo pour la saison des sandales. Dites sayonara à toutes les boucles courtes qui coiffent vos orteils et réservez un pédicure pour apprivoiser vos griffes de rapace avant que quelqu'un ne perde un oeil.