Soyez beau sans compliquer votre routine de toilettage. De la lutte contre les boutons aux rides et tout le reste, découvrez comment gérer les soins de la peau comme un homme - sans jeter l'éponge.
Il est temps d'investir dans votre beauté, comme vous le feriez lorsque vous magasinez pour un nouveau costume.
Maintenant, je sais qu'il existe un nombre infini de produits de traitement pour hommes, et l'ensemble du processus semble trop compliqué.
Cependant, la vérité est qu'il est remarquablement simple d'obtenir une meilleure peau. En fait, je vais vous montrer comment procéder en cinq étapes afin que vous puissiez commencer votre régime.
De plus, je vais vous apprendre certains des meilleurs conseils de soins de la peau pour hommes que j'ai appris au fil des ans..
Si vous avez toujours voulu obtenir une peau attrayante et éclatante que les femmes et les autres remarquent, voici exactement ce que vous devez savoir..
1. nettoyer
Quand nettoyer:
Essayez de nettoyer au moins une fois par jour, faites-le dans l'après-midi. Traitez votre peau à cette étape quotidiennement.
Pour les peaux super grasses le matin, nettoyez le matin.
Pour les peaux sèches ou déshydratées, lavez votre visage à l'eau le matin uniquement. (AM) Limiter le nettoyage au PM.
Pourquoi nettoyer:
Si vous augmentez la température dans votre douche et utilisez un savon dur ou des exfoliants pour le visage, vous faites plus de mal que de bien à votre peau. La vérité est que ce processus équivaut à déclencher une armée destructrice sur votre visage. Et il n'y a aucun doute là-dessus, cela vous servira de nettoyage, mais c'est loin d'être doux, c'est ce dont vous avez besoin.
Le bon nettoyant, un doux, ne rendra pas votre peau sèche ou rugueuse. Cependant, il éliminera tous les résidus accumulés, la saleté et les huiles en excès de votre peau. Pensez-y comme le bon moyen de préparer votre peau pour les prochains produits de traitement.
Comment savoir si votre nettoyant est trop dur pour votre peau?
C'est facile; Il y a quelques signes évocateurs, comme une peau tendue, qui coule et qui est inconfortable. Vous remarquerez peut-être aussi plus de points noirs. N'oubliez pas que l'équilibre naturel du pH de votre peau se situe entre 4,5 et 5. Si votre nettoyant contient trop d'alcalin, vous remarquerez plus d'irritations et de poussées..
Conseils à connaître:
Éclabousser votre eau froide sur votre visage après le nettoyage est un mythe populaire. Il ne fermera pas les pores et ne contribuera pas à empêcher la crasse.
Si vous avez des problèmes avec votre visage, qu’il s’agisse de bosses rouges ou de rugosités, arrêtez d’utiliser vos outils. Déposez le gant de toilette, les éponges, etc. et n'utilisez vos mains que pour frotter pendant 2-3 semaines. Vous remarquerez peut-être une différence et, avec le temps, vous pourrez réintégrer progressivement ces outils dans votre routine. Si cela ne fonctionne pas, envisagez de passer d'un exfoliant physique à un exfoliant chimique. Je couvrirai cela plus en détail ci-dessous.
2. Exfolier
Quand exfolier:
Une ou deux fois par semaine. Augmentez progressivement le nombre de fois par semaine si votre peau semble la tolérer. Si votre peau est irritée ou terne, réduisez la fréquence.
Généralement, ce sera deux fois par semaine pour la plupart des hommes à la peau grasse. Cependant, pour les hommes à la peau sèche, il ne faut exfolier qu'une fois par semaine..
Pourquoi exfolier:
Lorsque vous exfoliez, vous enlevez et enlevez les cellules mortes de la peau accumulées et la crasse de votre corps. En facilitant un taux de renouvellement normal des cellules cutanées, votre peau deviendra moins sèche. Sans oublier, il aide également à désobstruer vos pores et joue un rôle essentiel dans la prévention des poils incarnés lors du rasage..
Mais gardez à l'esprit, n'essayez pas de frotter magiquement les points noirs et l'acné lors de l'exfoliation, cela ne fonctionne pas comme ça. Même s’il le peut parfois, il peut presque sembler devoir le faire..
Et tout comme le nettoyage, considérez l’exfoliation comme une étape supplémentaire dans la préparation de vos prochains produits de soin de la peau. Leur exfoliation leur permettra de pénétrer plus profondément.
Les deux types d'exfoliants: Manuel (Physique) et chimique
Pour la plupart des hommes, un exfoliant chimique sera la meilleure solution. Cependant, pour éviter les irritations, il faut le faire correctement.
Voici ce que vous devez savoir sur les deux:
Les exfoliants physiques sont souvent plus durs pour le visage et vous remarquerez peut-être qu'ils ne retirent pas les cellules de la peau aussi uniformément. De plus, si vous appliquez trop de force, vous pouvez endommager votre barrière d'humidité, ce qui favorise la croissance de l'acné..
Maintenant, si vous voulez coller avec un exfoliant physique, vous pouvez le faire si c'est ce qui fonctionne le mieux pour votre peau. N'oubliez pas d'utiliser un chiffon en microfibre, une éponge de konjac ou, généralement, de viser un produit pour homme avec des perles de jojoba..
Cela dit, j'aimerais vous en dire un peu plus sur les exfoliants chimiques.
Maintenant, les traitements chimiques vont faire très bien certaines choses: améliorer votre teint, éliminer les comédons fermés (pores obstrués), et bien sûr, combattre l'acné.
Leur fonctionnement est simple: les AHA, notamment les acides lactique et glycolique, affaiblissent le lien entre les cellules mortes de la peau et les éliminent immédiatement. Vous remarquerez une peau plus lumineuse et radieuse. Il y a aussi des BHA ou de l'acide salicylique, qui pénètrent profondément pour faire éclater le sébum en raison de leur nature lipidique soluble.
Conseils à connaître:
Si vous commencez avec un exfoliant chimique AHA, il est essentiel d’ajouter une protection solaire à votre routine. Qu'est-ce qui se passe est que les AHA rendront votre peau plus sensible au soleil causant des choses comme des rides, des taches de pigmentation et certainement des coups de soleil aussi.
Avec un exfoliant chimique, la plupart des hommes devraient commencer par un pourcentage moins élevé. Comprenez qu'un pourcentage plus élevé, bien que semblant plus puissant, n'accélérera pas le processus et ne produira pas, comme par magie, des résultats immédiats. Ralentissez à moins que vous ne soyez prêt à faire face à des lésions cutanées à long terme et à des problèmes problématiques plus tard.
Dans mon prochain guide, je vais vous apprendre des astuces de rasage incroyables, mais sachez que si vous voulez un meilleur rasage, vous devez vous exfolier avant de vous raser. N'oubliez pas qu'après avoir frappé votre visage avec la lame de rasoir, votre peau est déjà extrêmement sensible en l'état. Une des pires choses que vous puissiez faire est de le soumettre à une seconde guerre. Il vous montrera des signes de défaite avec rougeur et irritation.
3. Traitements Et Masques
Quand les utiliser:
Comme requis. Considérez-les comme un atout supplémentaire dans vos efforts de soin de la peau.
Vous pouvez utiliser un traitement localisé sur ou sous votre hydratant, selon ce qui vous convient le mieux..
Pourquoi utiliser des traitements localisés:
Investir un peu plus dans votre routine de soins de la peau aidera avec des choses comme l'acné, l'hyperpigmentation, les rides, etc..
Traitement de l'acnée:
Supposons que vous ayez un bouton macabre, un traitement localisé peut vous aider à éviter de vous en prendre. Parce que lorsque vous le faites, vous ne répandez pas seulement des bactéries, mais vous courez également le risque de cicatrices d'acné permanentes. La vérité est qu'un bon traitement localisé aura aussi des propriétés antimicrobiennes et anti-inflammatoires.
En parlant d’acné, si vous utilisez une crème au peroxyde de benzoyle ou lavez-la, laissez-la tremper pendant plusieurs minutes avant de la rincer. Ce que vous voulez, c'est qu'il s'en imprègne suffisamment. Voici où la plupart des hommes précipitent le processus et finissent par éliminer l'efficacité, ne le faites pas.
Une autre chose à considérer est le pourcentage de peroxyde de benzoyle. 2,5% est un excellent moyen de commencer, mais sachez que certains effets secondaires, tels que rougeur, sécheresse et sensibilité, peuvent survenir. Bien que, à vrai dire, à l'époque où je faisais face à l'acné, je ne pouvais pas me soucier des effets secondaires tant que les boutons avaient disparu. Ce que j’ai réalisé, c’est le pourcentage le plus élevé de peroxyde de benzoyle, meilleur est le résultat. Alors je l'ai continuellement et progressivement augmenté. Finalement, j'ai commencé à utiliser 10%, ce qui était le plus élevé que je pouvais facilement acheter à l'époque. Inutile de dire que cela a fonctionné à merveille.
Mais rappelez-vous, tout dépend de votre type de peau. Pour certains hommes, le peroxyde de benzoyle n'est même pas une option. La pommade au soufre et les crèmes peuvent toutefois constituer une excellente alternative et un brin moins dure.
Vous pouvez également essayer d’utiliser des masques d’argile pour nettoyer vos pores et réduire l’acné..
Traitement anti-âge:
Vous pouvez également utiliser des sérums à la vitamine C / antioxydants pour améliorer votre routine de soin anti-âge. Ces antioxydants topiques offrent une photoprotection et bloquent l'oxydation et l'inflammation. De plus, la vitamine C peut également jouer un rôle dans la production de collagène. Ajoutez de l'acide férulique et les résultats peuvent souvent être deux fois plus efficaces.
Vous voudrez les appliquer sous votre crème solaire. Le matin et le soir, pendant que vous les conservez au réfrigérateur, veillez à ce qu'ils restent stables. (Ils durent généralement quelques mois avant de virer au brun foncé)
Rétinoïdes
Il existe également des rétinoïdes, qui peuvent être utilisés pour traiter des problèmes tels que l'acné et l'hyperpigmentation, ainsi que pour lutter contre le vieillissement. Comment fonctionnent-ils? En éliminant les cellules mortes de la peau, elles ne s'agglutinent pas et ne bouchent pas les pores. Cela peut sembler assez simple. Cependant, la compréhension scientifique de leur fonction précise est très sophistiquée.
Il existe toutes sortes de rétinoïdes, mais il s’agit toutefois de différentes formes de vitamine A. Vous pouvez en acheter en vente libre, d'autres pour voir un dermatologue et obtenir une ordonnance..
Conseils à connaître:
Évitez de faire quoi que ce soit qui endommage vos capillaires. En d'autres termes, ne serrez pas les boutons et les points noirs si vous voulez une peau parfaite à long terme. Qu'est-ce que vous avez dans la vingtaine va affecter votre apparence dans la quarantaine et au-delà.
Si vous avez succombé à la tentation et que vous veniez de cueillir un bouton, appliquez un onguent antibiotique triple sur la tache. Il peut considérablement aider à accélérer le processus de guérison et à réduire les risques de cicatrices..
4. hydrater
Quand hydrater:
Chaque fois que vous nettoyez votre visage, y compris juste après avoir pris une douche.
Pourquoi:
Si vous ne voulez pas que votre visage se sente comme du papier de verre au toucher, vous devez alors hydrater. C'est la clé essentielle pour obtenir une peau douce, souple et saine.
Sachez que chaque fois que vous nettoyez votre peau, vous enlevez également toute l’humidité naturelle et bénéfique produite par votre corps. Il est essentiel de reconstituer cette réserve, car sinon, vous commencerez à rencontrer des problèmes comme une peau sèche, déshydratée, terne et sensible..
Si vous partez sans hydratation après avoir utilisé du peroxyde de benzoyle ou des exfoliants chimiques, par exemple, vous ne ferez qu'aggraver les choses.
Conseils à connaître:
Pour les hommes à la peau grasse qui ne veulent pas de brillance causée par l'hydratation, essayez plutôt un gel. Si le gel ne vous convient pas, essayez une lotion légère ou occlusive. (ingrédient piégeant l'eau).
Si votre peau ne se sent pas hydratée après l'hydratation, ou si elle brûle ou picotement, arrêtez-vous et vérifiez les ingrédients. Vous devrez passer à un produit de soin de la peau différent. Cependant, si cela ne fonctionne toujours pas, vous avez une autre option à considérer. Dormir avec un humidificateur la nuit tout en utilisant un occlusif comme la vaseline. Mettez-le sur vos zones les plus sèches avant d'aller au lit.
Huile d'argan et huiles minérales, céramides, aloès, beurre de karité et vaseline (Vaseline) peut aider lorsque rien d’autre ne permet de combattre votre sécheresse. Les antioxydants, notamment la vitamine C, la quercétine et la niacinamide, peuvent également donner un coup de fouet à votre peau toute l'année..
La vérité est que vous pouvez utiliser de la vaseline avec votre crème hydratante. Visez des listes d'ingrédients contenant beaucoup d'humectants, généralement de la glycérine, puis de l'acide hyaluronique et du squalane. Ils aideront à conserver l'humidité tandis que la vaseline et l'huile minérale aideront à l'enfermer.
Certains hydratants ont des formules avec écran solaire inclus, gardez un œil sur cela.
5. crème solaire
Quand appliquer un écran solaire: Sur une base quotidienne, sans exception. Toutes les saisons, y compris l'hiver.
Vous voudrez utiliser un écran solaire avec un FPS minimum de 15, cependant, visez 30 FPS et plus..
Appliquez 1/4 TSP sur votre visage et les autres 1/4 TSP sur votre cou. Gardez à l'esprit qu'il s'agit d'une taille de visage typique, les besoins de chaque homme seront différents.
Pourquoi avez-vous besoin d'un écran solaire:
La protection solaire est essentielle si vous souhaitez prévenir la peau sèche, ridée et décolorée au fil du temps. Avec l'exposition aux rayons ultraviolets nocifs du soleil, vous remarquerez un teint plus épais et coriace. Cependant, ce n'est pas vraiment une bonne chose. La vérité est que votre peau sera plus faible et sera sujette aux bleus plus facilement.
De plus, pensez à toutes les fois où votre visage est exposé au soleil. Depuis la fenêtre près de votre bureau jusqu’à votre voiture, des rayons nocifs vous retrouveront.
Si vous prenez les bonnes précautions en ce qui concerne l'utilisation d'un écran solaire, certains avantages sont ajoutés. La crème solaire peut ralentir le processus de réapparition prématurée de la peau et réduire également les rougeurs comme les rougeurs et les veines rouges du visage..
Conseils à connaître:
Peu importe si votre crème solaire est imperméable, ce n'est toujours pas à l'abri des personnes. La plupart des hommes ont l'habitude d'essuyer la sueur de leur visage. N'oubliez pas de le réappliquer souvent.
Si vous allez passer une journée entière à l'extérieur, prévoyez d'augmenter le SPF. Si vous utilisez généralement un SPF 15, optez plutôt pour un SPF 30.
Si vous souhaitez que votre routine de soin de la peau soit à l'épreuve du vieillissement, il est essentiel d'utiliser un écran solaire avec le PPD le plus élevé. (noircissement pigmentaire persistant) valorisez votre peau peut tolérer. (Comprenez également que la combustion est UVB alors que le vieillissement est UVA).
En ce qui concerne les produits anti-âge, le plus important est l’écran solaire. Comprenez que le soleil est responsable de 80% du vieillissement visible de la peau des hommes. Les rétinoïdes, la niacinamide, la vitamine C, etc. doivent néanmoins être utilisés dans votre routine, mais n'oubliez pas de crème solaire.
Conseils de soins de la peau supplémentaires à garder à l'esprit
Toners
Le toner peut être assez déroutant pour certains hommes, étant donné qu’il n’ya pas de véritable moyen de définir ce que cela signifie vraiment. En fin de compte, il ne s'agit que d'un produit liquide pour votre peau. Cela peut être sous forme de glycérine et d'acide hyaluronique pour l'hydratation, ou d'AHA et de BHA pour l'exfoliation. Entre AHA et BHA, vous constaterez que le BHA, un liposoluble, peut couper le sébum et les huiles, alors que l'AHA ne le peut pas car il est soluble dans l'eau. Si vous allez utiliser un AHA, utilisez un BHA avant pour l'aider à pénétrer plus efficacement.
Prix et différentes marques:
Ne vous limitez pas à une seule marque, sauf si vous le souhaitez. La vérité est que vous pouvez mélanger des produits de différentes marques et créer un régime de soin de la peau parfait, conçu pour vos besoins particuliers..
Vous devez également reconnaître que certains fabricants vont renommer leurs produits pour femmes et les commercialiser auprès des hommes. N'ayez jamais honte d'utiliser un produit qui prétend que c'est pour les femmes. Et quand il s'agit de prix, ne présumez pas toujours que plus le prix est élevé, plus il sera efficace. Faites confiance aux ingrédients avant tout.
Pour les hommes à la peau grasse:
Gardez un tampon astringent avec vous pour essuyer toutes les huiles en excès pendant le déjeuner.
Traitez mieux votre corps:
Vous êtes ce que vous mangez, ce qui signifie que la santé de votre peau est également affectée par les choix alimentaires que vous faites. Choisissez des fruits et des protéines plutôt que des aliments gras frits. Surveillez votre consommation d'eau aussi. Visez une nuit de sommeil sain entre sept et neuf heures par nuit. Un manque de sommeil se manifestera tout autour de vos yeux. Évitez de fumer et de boire de l'alcool si vous le pouvez.
Pour les hommes aux lèvres et à la peau sèches:
Essayez de prendre des suppléments d'huile de poisson ou d'oméga-3. Éloignez-vous des baumes à lèvres ou des bâtons qui donnent une sensation de fraîcheur. Le plus souvent, ils prétendent être médicamentés et avoir de l'huile d'agrumes. Lorsqu'il est appliqué sur vos lèvres, il peut souvent les rendre plus sèches une fois que vous cessez de les utiliser.
Utilisez les options de soin de la peau les plus douces pour hommes:
Vous éviterez l'inflammation.