Nous savons tous qu'un bon café peut être le facteur déterminant entre l'assassinat mental de votre patron à 9 heures et l'attirance lyrique autour du score EPL d'hier soir..
Conor McGregor est un démon du café placard
Eh bien, pour les amateurs de haricots, il y a maintenant de meilleures nouvelles de la part des scientifiques. Des chercheurs de l'Université de Southampton affirment que nous pouvons réellement profiter de plus de café par jour que ce que l'on pensait auparavant comme étant sans danger. Plus précisément, ces sarraus suggèrent que les avantages globaux de la consommation de café dépassent les risques. Prenez cela, l'hypertension artérielle.
L'étude publiée dans le BMJ est étrangement basée sur 220 autres études existantes sur le café et suggère que boire jusqu'à quatre tasses de substance brune par jour pourrait avoir des avantages substantiels pour la santé. Ces avantages comprenaient la réduction du risque de maladie du foie, de diabète, de démence et de certains cancers. L'étude est même allée jusqu'à prétendre que les buveurs de café étaient moins susceptibles de mourir d'un accident vasculaire cérébral.
En regardant les chiffres encore plus près, il a été révélé que trois à quatre tasses par jour équivalaient à une réduction de 17% des chances de décès, toutes causes confondues. Pour ceux qui sortent tous et boivent jusqu'à sept tasses par jour? Félicitations - vous êtes loin de mourir d'un cœur qui explose, selon cette étude, le risque de décès avec cette quantité est réduit de 10%.
Naturellement, ces affirmations doivent être prises en compte avec prudence et sachant que les bénéfices pour la santé sont ne pas universel. Les femmes enceintes, par exemple, sont mises en garde contre une consommation élevée de café. Nous supposons qu'il en va de même pour les personnes souffrant de problèmes cardiaques (ce qui est plutôt étrange si vous essayez de ne pas mourir en buvant du café).
Cette nouvelle étude confirme les recommandations de la British National Health Service relatives à la caféine, selon lesquelles les adultes non enceintes peuvent consommer jusqu'à 400 mg de caféine par jour. Dans le café, parlez de quatre tasses de café avec 100 mg de caféine par tasse, trois tasses de café filtre avec 140 mg de caféine par tasse ou cinq tasses de thé avec 75 mg de caféine par tasse..
Comme noté par Raffinerie29, ces allégations de santé sont toutes basées sur des données d'observation qui appuient les études existantes plutôt que sur des preuves solides.
«Des facteurs tels que l'âge, le fait de fumer ou non et le nombre d'exercices physiques exercés auraient pu avoir un effet», a déclaré à la BBC le professeur Paul Roderick, co-auteur de l'étude. Sa perspicacité a cependant soutenu la consommation de café.
"Il existe un équilibre entre les risques dans la vie et les avantages d'une consommation modérée de café semblent l'emporter sur les risques."
Peut-être que du café froid pourrait être la solution?