Qu'il s'agisse de gymnases de boxe ou de yoga à la mode, le fitness est de plus en plus coûteux et de plus en plus coûteux. Nous voulons tous un corps de célébrités, mais seuls certains d’entre nous ont les moyens financiers de les célébrités à dépenser en abonnements à des salles de sport, entraîneurs, nutritionnistes, chefs personnels, équipements d’exercice, espadrilles, vêtements de sport et liposuccion, alors qu’aucune de ces dépenses ne porte réellement ses fruits.
Qu'est-ce qu'un junkie de fitness économe à faire?
Grâce à YouTube, il est désormais possible de se mettre en forme sans dépenser un sou ni quitter le confort de son salon. Des experts en exercice de tous types partagent gratuitement leurs séances d'entraînement, leurs recettes, leurs conseils et leurs inspirations sur leurs chaînes YouTube..
Nous avons parcouru le site pour vous proposer les chaînes YouTube les plus fiables et les plus fiables en matière de mise en forme. Chacune offre une vaste bibliothèque de séances d’entraînement gratuites, ainsi que des conseils et une motivation qui vous permettront de vous mettre en forme. Abonnez-vous et soyez déchiqueté.
Mélangeur de fitness
Fitness Blender est l'une des chaînes YouTube les plus complètes sur le fitness gratuites et s'adresse à plus de 4 millions d'abonnés. Les époux Daniel et Kelli ont publié plus de 500 vidéos d’entraînement allant du cardio kickboxing au HIIT, en passant par le yoga et l’entraînement en force traditionnel. Ils offrent également des programmes d'entraînement complets, des plans de repas et des conseils sur leur blog..
Les machines maigres
John et Leon - mieux connus sous le nom de The Lean Machines - ont aidé des milliers de personnes à devenir minces et robustes grâce à leur travail d'entraîneur personnel et sur leur canal très populaire sur YouTube. Champions de l'équilibre, de la modération et de l'individualité, leurs conseils sont appropriés pour les débutants et les habitués qui souhaitent une information, des conseils et une motivation plus approfondis. Ils proposent également des recettes nutritives et des techniques de pleine conscience, ainsi que des vidéos de comédie occasionnelles..
Scott Herman
Scott Herman est un incontournable du fitness pour la communauté du bodybuilding de YouTube. Son approche simple et 100% naturelle conduit à des séances d'entraînement très intenses, qui sont toutes organisées en listes de lecture dédiées à des sujets spécifiques. Que vous cherchiez à prendre du muscle, à perdre du poids, à augmenter votre force ou à vous entraîner en endurance, Herman a une routine qui vous fera transpirer..
Millionnaire Hoy
Millionaire Hoy est votre garçon si vous voulez flotter comme un papillon et piquer comme une abeille. Au cours des quatre dernières années, il a créé plus de 800 vidéos de fitness gratuites pour ses fidèles adeptes. Les entraînements de Hoy ont tendance à se concentrer sur les exercices de poids corporel et l'entraînement à haute intensité d'intervalle, bien qu'il mélange les choses avec la corde à sauter ou kettlebell occasionnelle. Ses entraînements de boxe sont un excellent moyen de brûler des calories sans avoir besoin d’un gymnase..
BUFF Dudes
Nom idiot, fitness sérieux. BUFF est synonyme de «meilleure compréhension de la nourriture et du fitness» et les types sont les frères Hudson et Brandon White. Leur chaîne couvre la nourriture et le fitness dans un style divertissant et informatif, facile à comprendre et amusant à regarder. Assurez-vous de consulter leur plan d'entraînement gratuit très populaire de 12 semaines pour le foyer et la salle de sport.
OfficialBarstarzz
Qui aurait cru que la callisthénie pouvait avoir l'air si cool? Barstarzz se concentre sur la gymnastique suédoise et les exercices de musculation, effectués principalement à l'extérieur, prouvant que vous n'avez pas besoin d'un abonnement à un club de gym pour vous faire arnaquer. Ils ont été présentés dans La santé des hommes, Fitness pour hommes et Interne du milieu des affaires, ainsi que sur ESPN, America's Got Talent, CNN, Bodybuilding.com, etc..
ATHLEAN-X
ATHLEAN-X est la création de Jeff Cavaliere, l'un des thérapeutes physiques et entraîneurs personnels les plus recherchés aux États-Unis (élu l'un des 50 meilleurs entraîneurs aux États-Unis par Fitness pour hommes). Ses programmes d’entraînement à la combustion des graisses et à la musculation ont été conçus pour donner à un citoyen moyen l’accès aux techniques d’entraînement d’élite qu’il offre à ses clients célèbres (dont Sylvester Stallone). Les programmes complets sont disponibles à la vente sur le site Web ATHLEAN-X, mais il existe de nombreux contenus gratuits pour vous tenir occupé sur la chaîne YouTube correspondante..
Sean Vigue
Un bon plan de remise en forme est équilibré. Après tous ces efforts lourds et ce cardio intense, il est important de s’étirer et de récupérer avec quelque chose de plus doux. Sean Vigue est l'homme idéal en matière de yoga, de Pilates et d'étirements pour hommes (il a même été classé parmi les «50 meilleures marques d'entraînement» par le Huffington Post). Vigue publie chaque semaine de nouvelles séances d’entraînement organisées en listes de lecture thématiques qui amélioreront votre souplesse, votre force, votre posture, votre équilibre, votre concentration et votre respiration..
Bodybuilding.com
Bodybuilding.com n'a pas besoin d'introduction. Bodybuilding.com, votre centre d'entraînement professionnel en nutrition et nutrition, est votre entraîneur personnel, votre nutritionniste, votre expert en suppléments, votre partenaire de levage et votre groupe de soutien. C'est le site de fitness le plus visité au monde, avec près de 10 millions de membres de la communauté et près de 300 millions de vues sur leur chaîne YouTube. Vous ne pouvez pas vous tromper avec l’une de leurs vidéos, qui vont des séances d’entraînement complètes aux explicateurs ciblés d’un exercice particulier..
HASFit
HASFit a créé plus de 1 000 routines d'entraînement complètes et gratuites pour la maison et le gymnase, ainsi que des programmes complets de 30 à 90 jours pour tous les objectifs et niveaux de condition physique. Les séances d’entraînement vont de coups rapides de 5 minutes à de plus longues routines HIIT, Tabata et Force. La seule chose plus difficile que de terminer les vidéos est de décider lequel essayer en premier..