Vous voulez que l'herbe soit plus verte de votre côté en 2017? Voici comment l'arroser
Le 1er janvier est un moment magique. Pour un moment heureux et bref, nous vivons dans un monde où tout semble possible. Nous allons devenir en meilleure santé, plus riches et plus heureux. Nous allons travailler plus fort et jouer plus. Nous allons gérer notre argent judicieusement. Nous allons lire. Nous allons apprendre une nouvelle langue et passer plus de temps avec nos proches. L'année qui vient est notre huître et nous allons le manger avec du champagne.
Quelques semaines plus tard, la vérité pénible s’installe: il est facile de prendre des résolutions. Les garder est difficile.
En fait, plus de 90% d’entre nous abandonnerons, ce qui signifie que tout ce que nous décidons vraiment de faire au cours de la nouvelle année est un sentiment de culpabilité et de déception. Kinda met les freins et les robes à paillettes à l'étouffement?
L'herbe de l'autre côté de minuit ne devient pas plus verte par elle-même. L'herbe est seulement plus verte là où vous l'arrosez, alors engagez-vous à garder l'année 2017 détrempée en la nourrissant de résolutions qui comptent vraiment. Voici comment faire de cette année un coup de poing dans le cul de chaque année ennuyeuse qui précède.
Examiner les distractions et effacer le fouillis
Vous n'êtes pas un modèle de productivité. Vous êtes distrait par vos flux sociaux. Ou par les sites Web de nouvelles. Ou par vos blogs préférés. Ou par votre téléphone, votre courrier électronique, les tâches que vous devez faire et la chanson malade Spotify insérée dans votre liste de lecture Discover Weekly. Qui que vous soyez, quoi que vous fassiez, vous avez des distractions, et elles ne font qu'empirer à mesure que nous sommes de plus en plus connectés.
Donnez-vous pour objectif de dissiper tout ce qui ne va pas avec l'encombrement mental et de trouver le centre d'intérêt en 2017. Soyez brutalement honnête en identifiant les choses triviales qui sapent votre énergie et votre attention. Puis mute ce bruit. Acceptez d'éteindre le téléphone 30 minutes avant de vous coucher ou consultez votre courrier électronique deux fois par jour..
Avec moins de distractions qui se disputent un nombre limité de cerveaux, vous êtes libre de vous appliquer pleinement à ce qui compte le plus, puis au deuxième élément qui importe le plus, puis au suivant, puis au suivant. Faites des pauses quand vous en avez besoin, mais revenez toujours sur vos objectifs.
Voyage quelque part Nouveau
"Voyager plus" n'est pas vraiment une résolution originale du Nouvel An, mais combien s'y tiennent vraiment? Il ne suffit pas d'indiquer de manière vague votre intention de voir plus de monde - soyez précis. Engagez-vous à explorer quelque chose de nouveau, que ce soit dans trois heures ou trente heures. Mieux encore, choisissez une destination exacte. Il est plus facile de déterminer comment vous y arriverez si vous savez exactement où se trouve «il». Voici quelques suggestions pour 2017.
Rayer quelque chose de votre liste
Votre liste de catégories contient tout ce qui vous passionne au monde, qu’il s’agisse de parachutisme ou de paris à Las Vegas ou d’apprendre à tricoter vous-même. Arrêtez de chercher des excuses pour expliquer pourquoi vous ne pouvez pas accomplir ce qu'il y a dessus. Trouvez au moins un élément qui chatouille votre fantaisie dès maintenant et engagez-vous à le faire en 2017. C'est un moyen simple de vous assurer que la nouvelle année ne ressemble en rien à ses prédécesseurs. Appelons cela la résolution du nouvel an du paresseux.
Créer une routine matinale
Frapper la répétition à trois reprises, tâtonner dans le pantalon froissé d'hier, et dévorer un morceau de pain grillé brûlé en fermant la porte n'est pas une routine matinale. Les hommes les plus prospères du monde savent qu'une bonne journée commence par une bonne matinée, qu'il s'agisse d'une séance d'entraînement, d'un petit déjeuner sain ou de bons moments en famille. Développez pour vous une routine structurée qui prépare votre corps et votre esprit à passer le meilleur jour possible. Commencer ici.
Dites «oui» plus
Envie de faire bouger les choses cette année? Faites un point de dire «oui» plus souvent. Un simple mot de trois lettres peut ouvrir la porte à toutes sortes de nouvelles opportunités, expériences et à une toute nouvelle voie pour 2017. Cela ne signifie pas que vous devez dire oui à tout - omettez tout ce qui peut vous rendre malheureux ou inconfortable. - Mais si ça vous passionne, même si vous ne savez pas trop comment vous allez vous en sortir, fouettez-le oui et voyez où cela vous mènera.
Dites «non» davantage
D'un autre côté, dites «non» aux choses qui ne servent pas votre plus grande vision pour vous-même. Dites non aux choses qui sont ennuyeuses, stressantes, une perte de temps et qui vont à l'encontre de votre santé ou de votre croissance personnelle. Dites non aux choses auxquelles vous dites habituellement oui (même si vous n'avez jamais voulu les faire). Pratiquez-vous à accueillir le positif et à bannir le négatif de votre vie.
Maître Trois Blagues / Tours du Parti
Vous pouvez emmener ou laisser le «guitariste» à la fête qui insiste pour que tout le monde joue «Wonderwall» - mais le gars avec les bonnes blagues? Ou l'homme avec des tours de cartes si impénétrables que vous jurez qu'ils sont en réalité magiques? Il est vraimentla vie de la fête, et en 2017, il pourrait être vous. Maîtrisez une poignée de blagues infaillibles ou d’astuces de fête que vous pouvez fouetter à tout moment, n’importe où. Ces favoris fiables vous soutiendront si vous vous sentez sans voix mais que vous voulez tout de même laisser une impression..
Pay It Forward
Pourquoi arrêter de changer votre vie? Pourquoi ne pas changer la vie d'un étranger? Pourquoi ne pas changer le monde? Faites un effort pour le payer plus souvent en 2017. Et voici le véritable défi: ne publiez rien à ce sujet sur les médias sociaux. Faites du bien juste pour le bien, sans personne pour frapper un «j'aime» pour vos efforts.
Continuez votre éducation
Tu n'es pas un vieux chien, alors profite de ces nouvelles astuces. Explorez les cours proposés par les universités, les bibliothèques, les entreprises et les organisations sociales locales. Suivez un cours sur Internet si vous préférez apprendre à distance. Procurez-vous un livre si vous êtes un autodidacte. Vous pouvez vous résoudre à explorer une nouvelle passion, revenir à un vieux passe-temps adoré ou apprendre cette chose essentielle de votre enfance que vous avez en quelque sorte sautée (un homme adulte devrait être capable de rouler sans roues d'entraînement, ne pensez-vous pas?).
Il existe d'innombrables façons de continuer à apprendre et à progresser en 2017 et, selon la méthode que vous choisissez, vous aurez le plaisir d'élargir votre ensemble de compétences et de rencontrer des personnes intéressantes tout au long de votre parcours..
Valider les gens plus souvent
Il est facile de prendre pour acquis des personnes importantes dans votre vie, surtout si vous les voyez tous les jours. Faites-en un objectif pour montrer plus d'appréciation. Vous n'êtes pas obligé de vous dissoudre dans une boue glacée d'émotion chaque fois que vous êtes ensemble, mais même un compliment occasionnel ou la reconnaissance de leur importance dans votre vie peut avoir un effet positif énorme. Une validation sincère amène le donneur et le destinataire à se sentir bien, renforce leur relation et, si vous voulez bien nous excuser, nous ne nous sentons pas un peu sables, le monde n'est-il pas un endroit plus agréable pour tous avec plus de bonne volonté?
Possédez votre merde
Imaginez ce qui pourrait arriver si chacun assumait la responsabilité de sa vie. Imaginez un monde dans lequel les dates de Tinder ne sont jamais fantomatiques, dans lesquelles nous pourrions toujours être honnêtes à propos de nos sentiments, dans lesquelles les gens pourraient s'excuser quand ils font tout ce qu'ils veulent. Vous ne pouvez pas être responsable de «tout le monde» mais vous pouvez être responsable de vous. Tout posséder en 2017 - vos défauts, vos erreurs, vos désirs, vos besoins, vos forces, vos succès. Un homme qui a la confiance de posséder sa merde est un homme magnifique.