Les faits aléatoires et les principaux points d’intérêt masculin frappent fort et vite cette semaine. Tu l'as deviné. C'est inutile et génial - où la procrastination est bien faite.
Les meilleurs et les pires aliments à manger quand on est stressé
Que du bon chocolat
Le faire pendant votre lundi maniaque est un fait quotidien. L'idée séduisante de jeter une chaise par la fenêtre et de sauter? Cela peut être aidé avec le bon régime. Ce sont les meilleurs et les pires aliments à manger quand on est stressé, selon The Huffington Post.
- Évitez les sucres raffinés tels que les boissons gazeuses, le chocolat, les glaces, les bonbons et les biscuits. Au lieu de cela, remplacez-le par un fruit de chocolat noir contenant 85% de cacao ou plus..
- Évitez les glucides blancs ou simples. Il s’agit des croustilles, des tartes, de la farine blanche, du pain et des pâtes qui peuvent provoquer une élévation de la glycémie avant une chute rapide. Au lieu de cela, optez pour des collations à base de glucides à faibles émissions, telles que des craquelins de grains entiers avec du beurre d'arachide naturel, du pain grillé à l'avocat et du houmous avec des bâtonnets.
- Évitez - la caféine qui vous causera la nervosité, les palpitations cardiaques et les problèmes de sommeil. La caféine ne contribue pas non plus à réduire le stress. Choisissez plutôt du thé ou de l’eau infusée de fruits.
- Manger - des aliments à base de plantes, y compris des légumes, des fruits, des noix, des graines et des céréales complètes.
- Mangez - aliments contenant de la vitamine C, notamment des oranges, du kiwi, des baies, du chou frisé et du poivron, qui aident à renforcer le système immunitaire.
- Mangez - aliments prébiotiques qui aident à cultiver des bactéries saines dans le corps.
- Mangez - des aliments riches en magnésium, comme des veges vertes, des fruits, des noix, des graines et des fruits de mer, qui peuvent tous contribuer à lutter contre la fatigue.
- Buvez - des tisanes comme la camomille, la lavande et la passiflore qui ont toutes des effets calmants pour vous endormir.
Faits aléatoires de Roger Federer
Federer a reçu de nombreuses vaches comme un prix pour ses efforts au tribunal
Il est juste devenu le plus vieux mâle à avoir jamais remporté la couronne de Wimbledon et, comme toujours, il l'a fait avec style, grâce et classe. Pour rendre hommage au maestro suisse, voici quelques faits tirés de Tennis Smash que vous ne connaissez peut-être pas..
- À compter de sa victoire à Wimbledon, le prix en carrière de Federer s'élève à 107,3 millions USD, tandis que le total des revenus en carrière, y compris les avenants, s'élève à 625 millions USD..
- Aucun joueur masculin n'a été classé n ° 1 aussi longtemps que Federer; la Suisse a passé un total cumulé de 302 semaines au sommet.
- Au cours de ses 18 années de carrière professionnelle, Federer n'a pas encore pris sa retraite à la mi-match..
- Le multilingue Federer parle anglais, allemand, suisse allemand et français.
- Après avoir remporté son premier titre à Wimbledon, il s'est vu offrir une vache à lait qu'il a finalement baptisée 'Juliette'. Juliette a été abattue en 2005.
- Il sait jouer du piano
Quel mélange de mauvaises herbes et d'alcool fait-il à votre corps?
Une fine ligne entre fun et wt-actual-f
Les scientifiques ont travaillé d'arrache-pied pour étudier les effets du mélange de mauvaises herbes et d'alcool, une pratique courante parmi les utilisateurs, appelée «crossfade». Selon un rapport de Vice et Scott Lukas, professeur de psychiatrie et de pharmacologie à la Harvard Medical School, «Tout le monde ne réagit pas de la même manière à l'alcool et à la marijuana.
«La marijuana a un effet unique sur votre intestin grêle, qui altère la motilité [la façon dont les choses bougent dans vos intestins] du tractus gastro-intestinal (tractus gastro-intestinal), de telle sorte que votre taux d'alcoolémie est en réalité inférieur à… si vous venait de consommer de l'alcool seul. "
Une deuxième étude de Lukas a révélé que l’alcool avait en fait un effet inverse sur le THC (constituant psychoactif du cannabis). En d’autres termes, si vous buvez d’abord et que vous fumez, les niveaux de THC dans le plasma corporel montent en flèche, ce qui intensifie le niveau élevé. Il y a cependant des limites. Le rapport confirme également que si une personne boit trop avant de fumer, elle courra le risque de «verdir» - une sensation nauséeuse qui laisse les utilisateurs se sentir malades et submergés après être devenus trop élevés..
«Les individus peuvent pâlir et transpirer, avoir le vertige avec« les spins », des nausées et même commencer à vomir. Ceci est souvent suivi par le besoin ou le fort désir de s’allonger », tolf Constance Scharff, spécialiste de la toxicomanie en Californie, dans une chronique pour: La psychologie aujourd'hui.
Mark Zuckerberg affirme que Facebook empêche les hommes de tricher
Poke pas plus
Préparez-vous, hommes infidèles. Mark Zuckerberg affirme que Facebook rend plus difficile pour les hommes de tromper leur femme. Selon Independent, Zuckerberg a déclaré lors d'une conférence que les gens utilisaient la plate-forme de réseau social pour en savoir plus sur leurs partenaires et sur les squelettes conservés dans le placard. Vous pouvez trouver exactement ce qu'il a dit ici ainsi que quelques détails sur sa candidature à la présidence pour 2020.