Gravity Les 10 meilleures tables d'inversion

Que vous recherchiez une table d'inversion pour la thérapie, pour intensifier votre entraînement ou tout simplement pour soulager votre dos fatigué, les tables d'inversion sont capables de répondre à toutes ces demandes. Une table d'inversion permet à l'utilisateur de se placer tête en bas ou à un angle des pieds, des chevilles ou des jambes pour allonger le dos et la colonne vertébrale, afin de réduire la pression exercée sur le dos et les disques en ouvrant les espaces. Les gens utilisent souvent des tables d'inversion avec des chaussures de gravité pour augmenter la résistance lors des sit-ups inversés, des redressements assis et des squats inversés, car ils soulagent le dos et intensifient l'entraînement. Idéalement, vous pouvez utiliser la table d'inversion pour vous détendre en vous étirant plus intensément ou pour l'étirer pour vous échauffer avant de faire de l'exercice..

Table de thérapie Pure Fitness Gravity Inversion

Si vous avez besoin d'une table d'inversion à faible coût pour la thérapie, soulager les maux de dos ou pour faire de l'exercice dans un modèle compact et léger, alors la table Pure fitness Inversion Therapy est un bon choix pour vous.. Son prix est juste et il fait le travail. Le dossier offre stabilité et confort grâce à un rembourrage en mousse épaisse sur un dossier profilé. Il est robuste et compact. Il est idéal pour permettre à votre colonne vertébrale de se décompresser..

Avec trois réglages d'inversion et des réglages de hauteur réglables, cet appareil plus petit et moins connu est performant. Son objectif principal dans la conception est de soulager le dos et est idéal pour soulager les maux de dos et les tensions dorsales, compact et pliable, pour permettre des espaces plus petits et à un prix adapté à votre budget..

Inversion Premium Inversion Pliable

Excellente construction en acier tubulaire robuste pour la sécurité et la stabilité, cette table d'inversion est construit pour durer longtemps.  Il est pliable pour plus de commodité et de rangement, et ses pieds antidérapants empêchent tout glissement et ne marquent pas les sols..

Il est facile d’ajuster les réglages de hauteur (de 4 pi 10 po à 6 pi 6 po) et cette machine est dotée d’un grand dossier profilé et d’un appui-tête rembourrés en mousse pour un excellent soutien du dos et des lombaires. Les supports de cheville rembourrés en mousse sont dotés de 8 réglages différents. Ils sont donc parfaits pour plusieurs utilisateurs. Ils disposent également d'un long guidon rembourré pour plus de confort et d'assistance..

L'angle d'inversion réglable peut être réglé sur votre niveau de confort et vous pouvez également régler la vitesse de l'inversion.. Il peut accueillir jusqu'à 300 livres. Les charnières sont recouvertes de nylon pour éviter les pincements, les égratignures ou toute autre blessure. Elles tombent en dessous du prix demandé par les autres unités de ce calibre..

Health Mark Pro Max

Le Health Mark Pro Max stimulera la circulation sanguine, contribuera à améliorer votre posture et décompressera la colonne vertébrale pour réduire les maux de dos. Cette machine copieuse peut gérer jusqu'à 600 livres, Le dossier est doux et bien rembourré, et cinq niveaux de réglages d’inversion. Il a différents niveaux pour ajuster la hauteur et, grâce à sa conception de table de massage, il peut être utilisé face vers le bas ou face vers le haut pour plus de polyvalence. Même face cachée, les niveaux peuvent être ajustés facilement. Il est construit pour le confort, pas pour la vitesse.

Innova Fitness ITX9600

L’Innova Fitness ITX9600 Heavy Duty possède un dossier très large et fortement rembourré, et est assez long pour s'adapter à certaines des plus grandes personnes. Le dossier est entièrement rembourré pour plus de confort et de soutien et dispose également d'un appui-tête rembourré et ajustable. Il peut supporter jusqu'à 300 livres, avec cinq positions de goupille d'inversion, et le système d'équilibre réel facilite la recherche du niveau dont vous avez besoin. Il fournit une inversion douce, robuste et progressive. Il a des supports de cheville sécurisés, et son prix correspond bien à la plupart des budgets, ainsi.

Merax Ultra

Cette table d'inversion dégage non seulement de la chaleur mais un massage - un massage vibrant chauffant. Si vous recherchez le confort et le confort thérapeutique en profondeur, cette table saura vous satisfaire. Avec son dossier bien rembourré, cette table soulagera le stress, la douleur, les tensions et apportera un confort extrême. Et c'est facile à utiliser. Leur bras pivotant unique vous permet de contrôler tout en vous relaxant et en vous guérissant. Même toutes ces fonctionnalités maintiennent cette table dans le budget.

Équipement de santé avancé

Avec un autre dossier chauffant et complet avec massage, celui-ci est amovible.  Cette table est très confortable, facile à ajuster et facilement repliable pour le rangement. Il est conçu pour le confort et le soulagement de la douleur. Rigoureusement testée pour la sécurité, cette table d’inversion peut supporter jusqu’à 100 kg et possède un dossier fortement rembourré pour soulager la douleur et le stress. En outre, son prix est raisonnable et convient à la plupart des budgets.

Table d'inversion pour capacité de poids élevée IRONMAN Gravity 4000

Cette machine durable, lourde et sécurisée est construit pour durer et performer. Il a un cadre en acier solide, avec un revêtement en poudre pour le rendre résistant aux rayures. Il est livré avec son propre système de réglage de la cheville à portée de main et son dossier est en mousse extra-rembourrée pour un confort maximal. Le revêtement de la table est imperméable et la double couture à renforcer le rend durable et durable.

Il y a un oreiller lombaire amovible pour votre confort et vos besoins - pour soulager les maux de dos, ajuster votre posture ou tout simplement pour améliorer le confort lors de séances plus longues sur la table. Le cadre est très large et les pieds inférieurs ont des pieds en caoutchouc pour maintenir la table en place. Il est pliable pour le garder en sécurité lorsqu'il n'est pas utilisé.

La seule construction de cette table lui assurera une longue durée de vie et une utilisation abondante pendant de nombreuses années. Si la table est destinée à la thérapie, elle dispose d'un système antiblocage avec un niveau long et facilement accessible, vous évitant ainsi de vous déplacer beaucoup. Le levier lui-même est recouvert de mousse pour éviter de glisser et améliorer votre prise en main lorsque vous passez de la position inversée à la position assise pour ajuster ou relâcher les verrous de cheville.

Les supports de cheville sont également bien rembourrés pour le confort, ce qui est important lorsque vous êtes inversé, car tout votre poids est maintenu par vos chevilles. Cela soulage beaucoup de pression, réduit le frottement ou d'autres blessures et augmente le confort et le temps pendant lequel vous pouvez rester inversé, sans effort excessif.

Cette table a 180 degrés de rotation et trois angles réglables. Ces différents niveaux permettent une transition plus facile pour les débutants ou pour les personnes souffrant de problèmes de dos qui souhaitent que leurs progrès soient plus lents ou plus intenses un jour et plus faciles le lendemain. Une sangle de sécurité maintient l'angle d'inversion maximal en place et vous permet d'être confortable et sécurisé tout en maintenant l'angle le plus inversé..

Vous pouvez également régler la hauteur de la table jusqu’à 6'6 ”et ce modèle particulier résister à 350 livres, il convient donc à presque tout le monde. C'est un équipement robuste et très efficace.

Teeter EP-560 Table d'inversion

Le nom Teeter remonte à 30 ans de confort, de sécurité, de qualité et de sécurité dans les produits, et celui-ci ne fait pas exception. Cette table remplit toutes les fonctions que vous souhaitez et, au sein de la gamme Teeter, son prix de vente est inférieur à celui de certains modèles, mais elle fournit quand même les marchandises..

L'équilibrage de précision pour cette table est sans exception. Il y a des angles réglables simplement en mettant votre taille, et il y a un guidon sur le côté pour vous permettre d'ajuster légèrement l'angle à vos goûts et besoins préférés. Vous pouvez complètement contrôler l'angle que vous voulez. Il y a des mousquetons rembourrés et verrouillables et des coussins de pied qui bougent, ce qui est idéal pour repositionner vos pieds.

Le lit est fabriqué à partir de leur propre ComforTrak et il est flexible et se déplace avec vous. Cet appareil est livré avec un oreiller amovible et un dossier flexible, tous combinés pour un confort parfait, que vous ayez besoin d'une thérapie ou de vos exercices. Et il a un pont lombaire pour améliorer la décompression, des nœuds d’acupressure amovibles et un cadre unique en forme de A. Cette machine dispose également d'une autorisation FDA pour un usage médical de classe 1, vous savez donc que vous obtenez de la qualité.

Le guidon vous permet de régler l’inversion la plus souhaitable pour vous et votre dos, et il est pliable de se cacher lorsque vous ne l’utilisez pas ou de passer d’une pièce à l’autre.. C'est un peu plus cher que certains modèles, mais construit pour durer et performer.

Table d'inversion Exerpeutic avec dossier en mousse confort

Ceci est une autre machine bien faite. Construit en acier très robuste, le cadre en A est solide et contribue à la sécurité et à l'équilibre. Le dossier est profilé pour s’adapter à presque tous les dos et le lit fortement rembourré est recouvert d’un solide vinyle mousse qui vous permet de rester en place en toute sécurité pour votre sécurité et votre tranquillité d’esprit, tout en facilitant le nettoyage. Le rembourrage est parfait pour le confort et un soutien supplémentaire.

Le cadre en acier est assez solide pour supporter un poids allant jusqu'à 300 livres.  Son long guidon est également recouvert de mousse de vinyle pour une adhérence, un confort et une aisance sans faille lorsque vous devez déplacer votre position inversée. Vous pouvez également régler la hauteur ici entre 4'10 ”et 6'6”. C'est une excellente unité pour une variété d'utilisateurs dans le même ménage.

Cette machine est un concurrent solide et respecte la plupart des budgets. C'est réglable, bien fait et sécurisé.

Table de thérapie d'inversion de luxe Gracelove Heavy Duty

Le nom même de celui-ci sonne bien. Tout ce qui est fait avec amour doit être bon et cette table est certainement. Cette table est fabriquée avec un cadre en acier robuste pour plus de sécurité et de durabilité. Le dossier est fabriqué en nylon rembourré pour un confort et un nettoyage facile. Les supports de cheville sont également rembourrés pour réduire la pression, les irritations et les blessures..

La conception générale rend cette table très confortable, et le prix vous rendra à l'aise aussi. L'inversion comporte trois niveaux et il est très facile de l'adapter à vos besoins. Il a une large plage de hauteur (4'10 "à 6'6") et peut supporter jusqu'à 300 livres, ce qui en dit long sur sa durabilité étant donné que cet appareil est plus compact que certains.

Des renforts antidérapants sont à la base pour plus de sécurité, et il est facile de se replier pour le rangement ou si vous devez le déplacer.. Oreiller lombaire amovible et sangle de sécurité sécurisée rendre cette machine souhaitable et bien dans de nombreux budgets.

Avantages et inconvénients

Maintenant que nous avons examiné les tableaux, examinons quelques-uns des avantages et des inconvénients de leur utilisation. Tout d’abord, personne ne peut vous dire mieux que vous ce qui vous fait du bien, et cela devrait toujours être votre première considération lorsque vous envisagez d’acheter un équipement de thérapie ou d’exercice..

Le but de la table d'inversion est de soulager la compression du stress et de la gravité sur le dos et la colonne vertébrale en ouvrant les espaces entre les disques..

Cependant, il est important de garder à l'esprit certains facteurs de risque lors de l'utilisation d'une table d'inversion et de la tête en bas pendant de longues périodes. Comme toujours, consultez votre médecin avant de commencer tout type d'exercice ou de régime thérapeutique..

Lorsque vous vous tenez tête en bas sur une table d'inversion, votre fréquence cardiaque ralentit et votre tension artérielle augmente. Cela provoque une grande pression dans la circulation et si vous avez une pression artérielle élevée, vous devez réfléchir à ce que cela va faire..

Si vous utilisez une table d'inversion pour soulager certaines blessures mineures au dos, vous risquez même de les aggraver. Cela peut causer des lésions aux articulations et aux os, les fractures anciennes peuvent être aggravées, la position à l'envers peut également causer une pression sur les yeux et ne doit pas être utilisé si vous êtes enceinte, si vous prenez des médicaments anticoagulants ou si vous avez un poids excessif. Des précautions doivent être prises si vous souffrez d'une maladie cardiaque ou d'autres problèmes cardiaques.

Il existe très peu de données permettant de démontrer les avantages à long terme de l'utilisation d'une table d'inversion pour le traitement du dos, mais cela apportera un soulagement au moment de l'utilisation et peut-être même à des périodes prolongées. Encore une fois, vous seul pouvez dire ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas. Cela peut aussi venir avec un prix exorbitant, vous devrez donc décider si cela en vaut la peine, en particulier si vous êtes sur un budget.

Les avantages d'utiliser des tables d'inversion valent la peine s'ils soulagent la douleur et l'inconfort. Si l’utilisation de l’un de ces appareils vous a aidé à surmonter vos souffrances et vous a permis d’éviter une opération au dos, vous en avez déjà obtenu pour votre argent.

Un autre avantage est une meilleure circulation, et en déplaçant le sang du bas du corps, cela lui permet de se déplacer et de se rafraîchir après la mise en commun, en particulier si vous avez un travail où vous n'êtes pas actif..

Pensez aux avantages du yoga - ils peuvent être appliqués ici. Être inversé étend votre dos et vos jambes et améliore votre posture. S'asseoir, se pencher, se pencher sur un bureau ou une cuisinière, ou devoir se ranger dans de petits espaces - tout cela s'additionne, et un bon étirement en bonne santé peut permettre à tous ces muscles de respirer et de se développer.

Cela permet à toutes les articulations inférieures, aux genoux, aux chevilles et aux hanches d'obtenir un bon étirement, ainsi qu'un soulagement dont elles ne bénéficieraient normalement pas, même lorsque vous vous allongez. En suspendant la tête en bas, il y a une précipitation de fluide à toutes les articulations pour les maintenir lubrifiées et en bonne santé.

Le soulagement de la douleur, en particulier la douleur chronique, peut être très difficile à gérer au quotidien. Cela brouille tout ce que vous faites et affecte votre vie familiale, vos partenariats, votre travail et votre vie sociale. Avoir mal tout le temps, c'est comme vivre dans un nuage sombre et si l'inversion peut vous aider avec cela, alors c'est quelque chose à examiner..

Voici une petite liste du soulagement de la douleur dont vous pouvez bénéficier:

• Maux de tête réduits
• Moins de douleur du nerf sciatique
• Moins de maux de dos
• Soulagement de la chirurgie du dos
• Hernie discale soulagée
• Moins de douleur de la scoliose

Il y a des avantages pour le système respiratoire. Il améliore la fonction pulmonaire en les ouvrant et en déplaçant le sang, ce qui vous permet de mieux respirer pour augmenter la force de votre diaphragme. Cela permet également à l'oxygène d'atteindre le fond de vos poumons lorsque vous êtes inversé, pour vous aider à mieux respirer par la suite..

Il peut aider votre système digestif, renouveler vos organes et renforcer votre système immunitaire. Parce que tout dans votre corps commence à bouger dans l'autre sens, tout en profite à sa manière.

Son utilisation pour l'exercice, en faisant des redressements assis ou des redressements assis inversés, resserrera les muscles de l'abdomen et de l'estomac, ainsi que les muscles du dos. Il sera également efficace pour renforcer les muscles du dos, les jambes, les bras, le cou, le torse et tout le tronc..

La santé mentale présente également des avantages, car elle libère les hormones qui nous font nous sentir bien. Ceux-ci sont libérés au cours de tout type d'exercice et l'inversion ne fait pas exception. De plus, quand le sang coule dans la tête, il nourrit le cerveau et aide à soulager le stress, vous permettant de penser plus clairement. Avoir le sang à la tête peut même vous aider avec votre créativité. Peut-être même que le sentiment de détente que procure le soulagement de la douleur et le calme permettent à votre esprit de s’ouvrir à de nouvelles idées..

Le soulagement de la douleur et la relaxation que vous ressentez vous permettront de mieux dormir. par conséquent, il augmentera votre humeur tout au long de la journée et vous rendra plus productif au travail. La relaxation et le soulagement de la douleur contribuent grandement à améliorer tous les aspects de votre santé mentale et physique.

Il y a quelques points à considérer avant d'acheter une table d'inversion. Assurez-vous de vérifier d'abord avec votre médecin ou professionnel de la santé. Ceci est important en raison de la nature même de la procédure - vous voulez vous assurer que cela vous convient.

Le coût doit être pris en compte, car la machine la plus chère n'est pas toujours la meilleure. De même, le prix le plus bas ne signifie pas qu'il n'est pas plus que capable de répondre à vos besoins. Si vous avez des problèmes de dos, cherchez une table facile à utiliser, à régler et qui ne vous oblige pas à en faire trop pour vous en empêcher de l'utiliser..

Essayez-en un. Les clubs de santé, les centres de thérapie et les centres médicaux les auront, ou le gymnase en disposera. Renseignez-vous auprès de votre médecin ou de votre chiropraticien pour savoir s'il en a un ou s'il peut vous recommander un endroit pour l'essayer. Assurez-vous que vous êtes à l'aise pour l'utiliser, sinon vous pourriez avoir la nausée d'être à l'envers ou cela peut sembler très étrange et inconfortable. Il est important que vous vous sentiez en sécurité lorsque vous l'utilisez.

L'espace dans lequel vous devez placer la table doit être suffisamment spacieux pour que la table puisse s'inverser sans endommager les objets et suffisamment d'espace pour que vous puissiez monter et descendre confortablement..

N'ayez pas peur de poser des questions - renseignez-vous au gymnase, au spa, au magasin et demandez à vos amis et collègues, à votre médecin ou à votre spécialiste en physiothérapie, quels sont les avantages et les inconvénients d'une table d'inversion. Il est de la plus haute importance de savoir si ce type de thérapie vaut la peine de risquer d’autres aspects de votre santé..

Il existe de nombreux types de tables d'inversion sur le marché, alors faites un peu de recherche, essayez-en plusieurs pour voir si c'est quelque chose qui vous plaira, et prenez une décision en fonction de tous ces facteurs. La plupart des tables sont bien construites, sûres et d'un prix raisonnable, alors regardez autour de vous, demandez autour de vous et trouvez la table qui vous convient.