Peu d'hommes développent une barbe en espérant qu'elle se présente par endroits, les poils s'épaississant à certains endroits du visage et les taches chauves sur d'autres. Non, nous voulons une barbe pleine et épaisse; gloire barbue, si vous voulez.
Dans cet article, nous discuterons de la façon de réparer une barbe inégale, de la tailler aux implants de la barbe, ainsi que de certaines de ses causes. Rassurez-vous, une barbe inégale, dans la plupart des cas, ne constitue pas un diagnostic à vie. C'est réparable - et ce ne sont là que quelques-unes des bonnes nouvelles.
Commençons par examiner certaines des causes d'une barbe inégale, puis examinons les moyens de remédier à la situation..
Pourquoi ai-je une barbe inégale??
Bien que nous nous concentrions sur les nombreuses façons de traiter une barbe inégale, commençons par un bref aperçu de certaines des causes inégales de la barbe..
- La génétique
Vous n'avez pas vraiment le choix - ou la bagarre - en matière de génétique. Vous connaissez la science: si votre père et son père pouvaient avoir une barbe ample et inégale, il y a de fortes chances que vous puissiez le faire aussi. C'est comme ça que ça marche pour beaucoup de choses - grand père, grand fils, etc. - bien que ce ne soit pas toujours le cas. L'essentiel, cependant, c'est qu'il n'y a pas grand chose à faire contre la génétique. Pas que tout espoir soit perdu, comme nous le découvrirons plus tard.
- Alopécie Areata
Seul un faible pourcentage de la population souffre d'alopécie areata. Aussi appelée «calvitie localisée», l'alopécie areata forme un point chauve en forme de pièce de monnaie sur les zones recouvertes de poils, y compris la barbe. Il existe des moyens de traiter cette maladie. de plus, il peut disparaître sans traitement.
- Déséquilibre hormonal
Une diminution des hormones qui influencent certaines caractéristiques masculines est une autre cause potentielle de votre barbe inégale. La testostérone est l'une de ces hormones.
- Stress, régime alimentaire, manque d'exercice, etc..
Nous approfondirons tout cela pendant que nous discuterons de la façon de réparer une barbe inégale. Trop de stress, une mauvaise alimentation, le comportement de la pomme de terre sur le canapé complété par de la malbouffe sont des causes potentielles.
C'est la version de base de Beard 101 de «Pourquoi avez-vous une barbe inégale», mais vous pouvez toujours aller plus loin dans la science de celle-ci. Cependant, notre objectif principal est de discuter des moyens de réparer votre barbe inégale..
1. Offrez du temps à votre barbe
Malheureusement, le monde est rempli d'hommes qui ont abandonné leur barbe trop tôt. Ils avaient des raisons, bien sûr: la barbe démangeait au début de la croissance (un obstacle pour débutant de barbe souvent exaspérant), ils n'aimaient pas la façon dont ils avaient l'air avec une barbe, OU elle était inégale.
Eh bien, si vous n’avez que quelques semaines ou un mois pour faire pousser votre première barbe et que votre apparence est inégale, notre premier conseil est: «Ne paniquez pas!». leur rasoir parce qu’ils n’atteignaient pas immédiatement la gloire à la barbe. Certes, nous vivons dans une société qui attend souvent des résultats en un claquement de doigts, mais se laisser pousser la barbe n’est pas la même chose que de passer au travers de la restauration rapide..
Oui, le fait de porter la barbe vous mènera dans un voyage qui peut comporter des moments difficiles, notamment des moments où la confusion règne, en particulier au début. Lors de ces frustrations, il est utile de garder quelques points à l’esprit:
- Vous remarquerez plus que les spectateurs - Vous êtes impatient de réaliser une gloire barbue, nous l’avons. Tout ce qui ne ressemble pas à cela peut vous donner l’angoisse de penser que tout le monde voit votre confusion, mais vous avez probablement tort. La plupart des gens vont vous regarder et penser: «Hé, il doit se faire pousser la barbe».
- La barbe se remplit avec l'âge - Les hommes mûrissent à des rythmes différents. Nous nous souvenons tous du gamin au lycée qui portait une barbe ample. Pendant ce temps, certains d’entre nous essayent toujours de garder une barbe respectable après avoir terminé leurs études. Si vous faites partie de ce dernier groupe, rappelez-vous que la barbe se densifie à mesure que nous vieillissons. La patience, mon ami, est toujours une vertu, surtout quand il s'agit de se laisser pousser la barbe.
- Tout le monde éprouve des difficultés - OK, le mec du lycée qui a développé une barbe épaisse, ou le gars que vous connaissez qui a la barbe d'un bûcheron bien coiffé; les chances sont meilleures que bonnes que leur barbe n'atteigne pas la croissance complète d'un simple swoop. Ils ont également eu des points inégaux en cours de route. Il est rare qu'une barbe se développe uniformément sur tout le visage, le menton, les joues et le cou sans patch ou deux, aussi petit soit-il..
2. le posséder
Encore une fois, nous ne saurions trop insister sur ce point: si votre barbe n'arrive pas à se figer, NE PAS ramasser votre rasoir et le raser. Personne ne veut être considéré comme un imbécile meurtrier, surtout quand il y a tant de solutions à la confusion qui n'impliquent pas de rasage. Pourquoi ne pas simplement accepter votre barbe pour ce qu'elle est - maintenant, pas pour toujours - et la posséder avec fierté?
Et une façon de le posséder est en le stylant stratégiquement.
Par exemple, garder votre barbe plus courte est un moyen d'éviter que vos taches éparses deviennent trop évidentes. La barbe légère fait partie des styles de barbe inégale qui enlèvent les taches chauves tout en vous donnant une barbe au look cool. La mentonnière en est un autre exemple. Il s’agit d’un style plutôt populaire qui laisse vos joues rasées de près tout en vous apportant des poils à la mâchoire et au menton. La plupart des styles de barbichons fonctionnent également bien si vous êtes en désordre..
Ou bien, voici l’autre chose: aucune règle ne dit que vous ne devriez pas simplement accepter votre barbe inégale et la bousculer telle quelle. Bien sûr, cela peut paraître déprimant, mais vous ne seriez pas le seul homme à avoir tenté - et peut-être réussi à le faire - à paraître déprimé. Après tout, vous êtes qui vous êtes.
3. Groom It
Un bon toilettage de la barbe n’est pas seulement utile pour donner à votre barbe son meilleur aspect. Ou, d'ailleurs, aider à rester en bonne santé. Bien sûr, ce sont deux raisons importantes de bien coiffer votre barbe, mais le toilettage peut également vous aider à faire face aux inégalités. Regardons quelques conseils de toilettage:
Se brosser la barbe
Les femmes se brossent les cheveux car cela leur donne du volume. Pourquoi ne pas faire la même chose pour votre barbe? En utilisant un pinceau à barbe - pas le même pinceau que vous utilisez sur vos cheveux - vous obtiendrez un look plus complet. Il soulève les poils pour augmenter le volume, ou du moins l'apparence de volume, de votre magnifique barbe. Le brossage de la barbe augmente également le flux sanguin vers la peau sous la barbe, ce qui favorise la croissance de la barbe..
Déni de responsabilité: n'utilisez un pinceau que si vous avez un bon volume de poils sur le visage. Brosse ton chaume? Nah.
Appliquez de l'huile de barbe
L'huile de barbe est un produit merveilleux qui devrait faire partie de la trousse de toilettage de chaque homme-barbe. Chargée d'huiles essentielles qui traitent la peau, les follicules pileux et améliorent la croissance saine de la barbe, l'huile de barbe est importante pour la croissance complète de la barbe.
De nombreuses huiles essentielles ont des propriétés antimicrobiennes et permettent un nettoyage en profondeur, tout en facilitant la gestion de votre barbe. Vous apprécierez la façon dont votre peigne glisse dans les poils de votre barbe après une application d'huile de barbe. De plus, l'huile de barbe aide à éliminer les cellules mortes de la peau qui non seulement démangent, mais peuvent également inhiber la croissance des poils et aider à se débarrasser de la démangeaison tant attendue..
Appliquer le baume de barbe
Le baume de barbe est un autre outil de toilettage que vous devriez avoir lorsque vous transformez votre barbe - oui, même votre barbe inégale - en quelque chose qui mérite l'envie. Bien qu'il ne stimule pas la croissance des poils du visage comme l'huile de barbe, le baume à barbe aide à les coiffer (et à les rendre plus volumineux). Les baumes contiennent de la cire pour vous donner le genre de "maintien" qui maintient votre style de barbe en place.
Pendant que nous y sommes, n'oublions pas le shampooing pour barbe, un autre élément essentiel de votre routine de toilettage de la barbe. Le shampooing élimine la saleté, les débris et les cellules mortes de la peau, tout en le gardant souple et facile à manipuler. N'oubliez pas d'utiliser un shampooing pour barbe, pas le même que celui que vous utilisez sur vos cheveux et votre cuir chevelu. Les shampooings à la barbe ne plaisent pas avec les huiles naturelles de votre visage qui sont essentielles à la croissance de la barbe.
Pas que vous deviez vous laver la barbe tous les jours, cependant, car le lavage quotidien augmente le risque de dessèchement de la barbe..
4. Utiliser des produits
Maintenant que nous avons parlé de produits pour la barbe tels que l'huile, le shampooing et le baume, parlons de «produits» d'un autre type. À savoir, le type de produits censés favoriser la croissance des cheveux, à la fois sur la tête et la barbe.
Commençons par dire quelques mots sur les suppléments pour la croissance des cheveux, 1) ils sont pour les hommes qui veulent une barbe adulte, pas de chaume (on peut dire que la plupart des hommes peuvent cultiver du chaume, 2) la FDA approuve les suppléments de croissance des cheveux pour les cheveux sur la tête humaine, mais les suppléments qui favorisent la croissance des cheveux sur la barbe.
Cela ne nie cependant pas le fait que beaucoup d'hommes rapportent des résultats positifs en utilisant des suppléments pour améliorer la croissance de la barbe. Alors, bien sûr, essayez des suppléments pendant que vous explorez différentes manières de traiter une barbe inégale. Celui que vous avez probablement entendu parler est le Minoxidil.
Minoxidil, a.k.a Rogaine
Le minoxidil a été utilisé à l'origine pour traiter l'hypertension artérielle et l'est toujours. Un de ses «effets secondaires» était qu’il entraînait la croissance des poils chez les premiers utilisateurs - ce n’était pas un effet secondaire grave. La FDA l'a approuvé comme produit de repousse des cheveux en 1988, puis l'a commercialisé sous le nom de Rogaine..
Quand vous y réfléchissez, les hommes essayant du Minoxidil sur la barbe n’étaient pas vraiment difficiles. "Si cela fonctionne ici, pourquoi ne pas ici, où j'ai une barbe débraillée, inégale, qui ne veut pas réaliser tout son potentiel?" Ok, alors peut-être pas ces mots exacts, mais vous voyez bien l'image.
Alors, comment ça marche??
Sans devenir trop scientifique, le Minoxidil agit comme un ouvre-canal des canaux potassiques qui stimule la circulation sanguine dans le follicule pileux. L'amélioration du flux sanguin vers les follicules pileux aide à favoriser la croissance des cheveux en permettant à davantage d'hormones et de nutriments d'atteindre les racines des cheveux.
Le Minoxidil aurait également pour fonction de stimuler une enzyme appelée prostaglandine synthase-1 via le système immunitaire. De nombreux scientifiques pensent qu'une autre cause de perte de cheveux a quelque chose à voir avec le fonctionnement du système immunitaire.
Le minoxidil prolonge également la phase anagène de la croissance des cheveux. Anagen est l'une des trois phases de la croissance des cheveux, l'autre étant le catagène et le télogène, et est la phase qui favorise la nouvelle croissance des cheveux..
Bien que, techniquement, le jury n’ait toujours pas discuté du Minoxidil et de son succès dans la promotion de la croissance de la barbe (tout l’approbation de la FDA), de nombreux hommes barbus ont chanté ses louanges. Il n'y a pas beaucoup de mal à essayer - cela peut causer une peau sèche et peut faire baisser votre tension artérielle - et qui sait, cela pourrait vous aider dans votre lutte contre les imperfections.
Vitabeard
Nous parlerons un peu de la bonne nutrition et de son rôle dans la promotion d’une barbe en bonne santé, mais parlons d’abord d’un produit appelé Vitabeard. Comme son nom l'indique, Vitabeard est un mélange de vitamines qui stimulent la croissance des cheveux et améliore leur qualité globale..
L'un des ingrédients clés de Vitabeard est la biotine, une vitamine du complexe B qui est bonne pour les cheveux et la peau et qui est considérée comme importante pour le processus de croissance des cheveux. La liste d'ingrédients de Vitabeard comprend de la vitamine C, une protéine qui répare et prévient les cheveux coupés en deux. De plus, il y a aussi du zinc, un autre nutriment qui est bon pour les cheveux.
Comme pour le Minoxidil, la question pressante à propos de Vitabeard est la suivante: «Est-ce que ça marche?».
Un mot rapide: Prendre un supplément tel que Vitabeard est particulièrement utile si votre alimentation habituelle est insuffisante sur le plan nutritionnel. Évidemment, nous espérons que ce n’est pas le cas, et un régime alimentaire sain devrait vous fournir la plupart de ce dont vous avez besoin en vitamines et en minéraux, mais il est vrai que les vitamines soutiennent une barbe plus épaisse et plus saine..
5. Diète / Nutrition
Le dicton «Vous êtes ce que vous mangez» s'applique à de nombreux aspects de votre vie, pas seulement à votre tour de taille. Vous savez, si vous mangez de la malbouffe, votre santé sera probablement de la malbouffe. Cela s'applique même à votre barbe. Si vous mangez sainement, avec les vitamines et les nutriments nécessaires, votre barbe en bénéficiera..
Certains experts soutiendraient qu'une bonne nutrition est le facteur le plus important pour réparer les points chauves tout en créant une barbe plus épaisse. Inutile de dire que le double cheeseburger et les frites ne constituent pas une bonne nutrition - du moins pas le genre dont nous parlons ici - mais votre régime alimentaire sain pour la barbe devrait inclure:
- Beaucoup de protéines
Sans protéines, votre barbe n'a aucune chance. Pourquoi? Parce que la protéine est constituée de kératine, une sorte de protéine constituée d’acides aminés. Notre corps ne peut pas produire d’acides aminés par lui-même, nous devons donc les obtenir d’autres sources, c’est-à-dire de sources riches en protéines. Si vous souhaitez ajouter des protéines à votre alimentation, mangez du poisson, des viandes maigres, de la volaille, des œufs, etc..
- Vitamines C et E
Les vitamines C et E produisent toutes deux du sébum, l'huile naturelle du corps qui hydrate et lubrifie les poils du visage pour créer une barbe plus épaisse. Les épinards, les agrumes et les graines de tournesol sont d'excellentes sources de vitamines C et E.
- Vitamine A et Bêta A Carotène
La vitamine A et la bêta A Carotène favorisent une meilleure croissance des cheveux, car ils sont bons pour réparer les tissus cutanés. Les carottes, le chou frisé, les épinards et les jaunes d’œufs sont de bonnes sources de A et de Bêta A Carotène.
- Les acides gras omega-3
Les poissons gras comme le saumon, les noix de Grenoble et l'huile de lin sont de bonnes sources d'acides gras oméga-3, qui favorisent la pousse des poils tout en les empêchant de devenir secs et cassants..
- Vitamines B6, B12 et biotine
On dit que les vitamines B et la biotine préviennent la perte de cheveux causée par le stress tout en favorisant la croissance de nouveaux cheveux et peau.
- Beaucoup d'eau
Nous avons tous entendu parler des vertus de boire une quantité d'eau suffisante chaque jour. Il y a plusieurs raisons à cela, notamment le fait qu'un corps bien hydraté produira suffisamment d'humidité pour favoriser la croissance de la barbe et une barbe plus épaisse et plus épaisse. D'un autre côté, consommer de grandes quantités d'alcool entraînera une déshydratation (de tout votre corps). Aussi amusant que puisse être l’alcool, la modération est toujours un bon mantra à garder à l’esprit..
- Ne vous affamez pas
Les régimes sont bons pour alléger le poids, mais les régimes trop faibles en calories nuisent à la production de testostérone chez l'homme, ce qui, à son tour, freine la croissance de la barbe..
6. exercice
Caressez-vous au dos si vous travaillez déjà régulièrement. Sérieusement. Vous faites une faveur à chaque partie de vous, y compris votre barbe. Oui, faire beaucoup d'exercice aide non seulement à garder les kilos en trop, mais il stimule également la croissance des poils du visage. Voici comment le développement et la croissance de la barbe vont de pair:
- Travailler sur augmente les niveaux de testostérone et la testostérone est un facteur clé de la croissance des poils du visage. Pourquoi? Plus important encore, la testostérone se transforme en une substance appelée dihydrotestostérone - une hormone sexuelle qui contribue de manière essentielle à la croissance des cheveux, à la fertilité, à la prise de masse musculaire et plus encore. Les hommes avec des niveaux plus élevés de DHT et de testostérone ont généralement plus de poils sur le visage que les hommes qui ont des niveaux plus bas. Le seul inconvénient, cependant, est que les hommes ayant des niveaux élevés de DHT ont une plus grande sensibilité à une hormone qui cause la calvitie masculine (MPB). Cependant, si votre taux de DHT est faible et que vous êtes frustré par la croissance de votre barbe ou par son aspect irrégulier, la bonne nouvelle est que vous pouvez prendre des suppléments naturels de testostérone..
- L'exercice augmente le flux sanguin dans les muscles, le cuir chevelu et la peau, y compris la peau du visage. L'augmentation du flux sanguin apporte plus d'oxygène et de nutriments tout en stimulant la croissance des poils du visage.
- L'exercice nous fait transpirer - nous laissant savoir que nous entamons un bon entraînement - et la transpiration entraîne des toxines et des déchets à travers les pores de la peau. La transpiration aide à désengorger les follicules pileux pour laisser de la place à de nouveaux cheveux.
- Travailler sur stimule votre métabolisme, ce qui peut aider la croissance des cheveux tout en aidant votre santé globale.
- Le fait de travailler aide votre corps à récupérer plus facilement - ce qui aide à reconstituer les poils du visage et la peau.
- Soyons honnêtes: travailler peut vous donner un corps mortel pour accompagner votre barbe meurtrière. C'est une combinaison mortelle si vous n'êtes pas ce type et que votre petite amie remarque ce type.
- La plupart des types d’exercice sont utiles pour la croissance des poils du visage, bien que les experts en conditionnement physique suggèrent que les exercices de cardio-training tels que la course, la marche rapide, le cyclisme, la danse et l’entraînement par intervalles sont particulièrement bénéfiques..
7. repos
Personne n'aime ça quand on ne se repose pas assez et qu'on se lève le matin, groggy et irritable. Vous savez, ces matins où le réveil sonne comme une sirène dans votre tête. Vous n'aimez pas cela, votre autre significatif ne l'aime pas et votre barbe ne l'aime pas.
De nombreuses études montrent que le manque de sommeil a divers effets négatifs sur le corps, notamment une réduction du taux de testostérone. Et les niveaux réduits de testostérone ne vont pas aider votre barbe inégale. Une étude du journal de l'American Medical Association montre qu'une semaine de privation de sommeil (ne dormant pas plus de cinq heures par nuit) entraînait une réduction de 10 à 15% du taux de testostérone..
L’étude, ainsi que d’autres, montrent qu’obtenir une bonne nuit de sommeil régénère les niveaux de testostérone. Ainsi, votre barbe inégale pourrait être le résultat de la combustion de l'huile de minuit trop et trop souvent. De plus, un manque de sommeil augmente votre niveau de stress, ce qui ne fait aucun bien à votre barbe..
8. éviter le stress
Il est difficile d'éviter le stress parce que nos vies en sont souvent consumées. Les délais, les problèmes relationnels, les problèmes de santé, les changements de travail sont autant de facteurs de stress. Comme votre esprit et votre corps, votre barbe ressent le poids du stress. Voici pourquoi - lorsque vous êtes stressé, votre corps augmente sa production de cortisol, une hormone naturelle associée au syndrome de «combat ou fuite». À son tour, le cortisol diminue le niveau de testostérone dans le corps. Le stress contracte également les vaisseaux sanguins, ce qui empêche les nutriments d'atteindre plus facilement les follicules pileux..
Pas de doute, réduire le stress améliorera la croissance de la barbe et des cheveux. Les gens plaisantent à propos de leurs cheveux qui «tombent en touffes» lorsqu'ils sont soumis à un stress énorme, mais ce n'est pas loin de la vérité. Heureusement, il existe une myriade de moyens pour réduire le stress - de la méditation à l'exercice en passant par le yoga ou les sorties en nature. Nous vous recommandons fortement de trouver un réducteur de stress qui fonctionne pour vous.
9. Implants de barbe
Si rien d'autre ne fonctionne, et nous pensons que d'autres méthodes volonté travail pour la plupart des hommes, alors vous pouvez envisager des implants de barbe comme une option. Les implants sont une solution potentielle pour les hommes qui ont du mal à se développer une barbe pleine et en bonne santé depuis l'adolescence. Cela dit, le nombre d'implants de barbe a fortement augmenté ces dernières années.
La méthode la plus courante d'implants de barbe consiste à prendre les cheveux de la tête du patient - racines et autres - puis à les implanter chirurgicalement sur des zones nues du visage. La procédure ne nécessite qu'une anesthésie locale mais prend souvent plusieurs heures.
Chose intéressante, les cheveux récemment transplantés tomberont dans quelques semaines, mais reviendront plus forts parce que leurs racines se développent (et durent longtemps). Vous aimerez la barbe inégale avant et après les photos lorsque vous aurez terminé le processus.
Un des avantages d'une greffe de barbe est que vous obtiendrez la barbe que vous voulez simplement en disant au chirurgien à quoi vous voulez. Un si leurs inconvénients, car leur prix varie de 3 000 $ à 7 000 $, ce qui n’est pas bon marché, loin de là..
10. Hormonothérapie
La croissance inégale de la barbe peut être le résultat d'un déficit en hormone chez certains hommes. L'hormonothérapie passe par des injections hormonales, des pilules ou des crèmes hormonales. Si les racines de vos cheveux sont considérées comme résistant aux hormones, des traitements hormonaux sont prescrits par un médecin pour renforcer les effets des hormones sur les racines et les follicules des cheveux..
En règle générale, l'hormonothérapie n'est pas aussi efficace que les implants de barbe et peut poser certains risques pour la santé.
Votre barbe est-elle inégale? Si oui, quelles méthodes avez-vous essayé et avec quel succès? Vos commentaires et suggestions sont toujours les bienvenus. Nous aimerions avoir de vos nouvelles..
Jusqu'à la prochaine fois, des amis barbus.