C'est l'heure. Vous avez peut-être songé à vous laisser pousser la barbe depuis un certain temps ou vous avez peut-être eu une envie soudaine, mais vous l'avez retardée suffisamment longtemps. Toutes ces belles barbes à la recherche là-bas; vous voulez en faire partie et qui peut vous en vouloir? Et bien que cela semble assez facile - il suffit de poser le rasoir et de le laisser pousser - ce n'est pas si simple.
Le fait est que la barbe exige une routine et une discipline comme presque tout le reste. S'asseoir et laisser la nature suivre son cours n'est pas vraiment une option (du moins à long terme), et vous constaterez peut-être que c'est plus difficile que vous ne le pensez. Mais il n'y a également aucune raison de ne pas commencer maintenant.
Voici un guide pour vous aider à plonger dans le monde des poils faciaux - comment faire pousser sa barbe avec succès pour la première fois en 6 étapes faciles:
1. Acceptez ce que vous travaillez
Commençons par donner un coup de pouce rapide à la génétique. Autrement dit, tout le monde ne fait pas pousser les poils du visage au même rythme, à la même épaisseur et au même aspect général. En d'autres termes, vous ne pouvez travailler qu'avec ce que vous avez, ce qui peut très bien être différent de ce gars de votre bureau qui ressemble à un bûcheron bien soigné..
Les barbes sont avec nous depuis, eh bien, pour toujours, mais le fait que la biologie de chacun soit différente est également différent. Si votre père ou votre grand-père avait de beaux poils sur le visage ou un visage de bébé qui semblait résister à toute croissance, vous le ferez probablement aussi.
Le fait est que vous devez apprendre à accepter ce que les dieux de la barbe vous ont donné et à partir de là. N'abandonnez pas car il semble que vous ne faites pas de progrès. Développez plutôt une compréhension claire de ce que vous pouvez et ne pouvez pas faire et procédez à partir de là..
2. Décidez-en le "pourquoi"
Comme pour tout ce que vous avez l'intention de réaliser dans votre vie, il est bon de connaître vos intentions et vos objectifs avant de décider de vous laisser pousser la barbe..
C'est peut-être parce que vous voulez avoir l'air plus masculin et croire qu'une barbe vous aidera à projeter cela. Peut-être êtes-vous simplement fasciné par le processus et souhaitez-vous essayer? Peut-être que vous essayez de couvrir les cicatrices ou autres imperfections sur votre visage. Peut-être que votre intérêt amoureux vous pousse à y aller. Ou peut-être pensez-vous que cela vous donnera un aspect plus confiant.
Dans tous les cas, sachez quel est votre prix final et concentrez-vous dessus tout au long du processus..
3. Survie de la semaine 1
Si vous n'avez jamais eu la barbe auparavant, la première semaine sera pour le moins intéressante. Premièrement, cette croissance initiale des poils du visage ne sera pas seulement étrange - bonjour, frotte - mais aussi étrange.
Que pouvez-vous faire? Eh bien rien. Bien sûr, vous pouvez faire quelque chose, mais résistez à la tentation de le raser simplement parce que ça a l'air bizarre et ça démange comme un fou. Vous devrez également résister à l'envie de la rayer à chaque occasion, car cela peut même provoquer une infection..
Il existe une variété d'autres moyens pour arrêter les démangeaisons de la barbe, et investir dans une huile de bonne barbe est un excellent point de départ. Il faut donc le laver au moins tous les deux jours, de préférence avec un shampooing / revitalisant spécialement conçu pour la barbe..
Même si les démangeaisons peuvent survenir de temps en temps au fur et à mesure que votre barbe mûrit, elles ne seront probablement pas de la même intensité que lorsque vous avez commencé. Et d'ici là, vous l'aurez coupé et même un expert pour le rendre plus doux.
Mais pourquoi, vous demandez-vous, ma nouvelle croissance me démange-t-elle autant? Il y a plusieurs raisons, notamment le dessèchement de la peau sous vos nouveaux poils et le fait que vous vous rasez régulièrement, car il ne coupe pas les cheveux tout droit, se traduit par des bords pointus qui touchent la surface de votre visage au fur et à mesure de votre croissance..
Vous aurez besoin de patience lorsque les démangeaisons sont aussi graves qu'un moustique qui bourdonne autour de votre tête la nuit, mais cela passera aussi. Encore une fois, l'huile de barbe est votre ami pendant cette phase. Si rien d'autre, vous devez rester fort pendant cette partie du processus.
Oui, les gens vont probablement faire des commentaires sur vos nouveaux poils, mais ne laissez pas leurs observations vous décontenancer. En outre, bon nombre des commentaires seront positifs - utilisez-les pour vous aider à poursuivre votre objectif..
En fait, certaines études ont montré que les femmes sont particulièrement attirées par le chaume qui apparaît au cours des dix premiers jours de croissance. Vous voudrez peut-être vous arrêter ici et investir dans une tondeuse à chaume de qualité. Si vous le faites, notre objectif actuel est de vous aider à tirer pleinement profit de cette barbe (et, nous le promettons, elle l'aimera toujours.) ).
Regardons les choses en face, cependant, si vous êtes vraiment sérieux au sujet de la barbe, vous le faites parce que cela vous rend heureux. De toute façon, vous n'allez jamais plaire à tout le monde. Fin de l'histoire.
4. Donnez-lui du temps!
Nous avons déjà évoqué le fait qu'une belle barbe, comme Rome, ne peut être construite en un jour. OK, peut-être un cliché, mais mérite d’être souligné car la tentation de raser votre chaume initial avec impatience peut être très forte. Cela semble simple, mais voici un bon conseil pour commencer à faire pousser votre barbe: vous ne pouvez pas faire pousser une barbe en la rasant.
En bout de ligne, vous devez laisser votre barbe pousser pendant au moins quatre semaines si vous êtes sérieux au sujet du processus. Ne le découpez pas et ne le façonnez pas pendant ce temps, car vous risqueriez d'en faire trop et d'en couper plus que prévu (souvenez-vous que vous êtes encore nouveau dans le jeu)..
Quatre semaines vous permettent de pousser votre barbe à une longueur respectable et d'atteindre le stade de la «décision». Après un mois, vous pouvez décider de continuer à le laisser pousser (ce qui vous aidera à gagner le respect de vos nouveaux camarades de la communauté barbu) ou à le préparer à un look plus «respectable»..
Dans les deux cas, c'est bien, mais si vous optez pour le look présentable, vous aurez besoin des outils appropriés, tels qu'un coupe-barbe de qualité..
Si vous envisagez sérieusement de devenir un homme bien barbu, vous ne pouvez pas vous échapper. Donnez quatre semaines aux cheveux de votre visage, puis recommencez. Si vous n'êtes toujours pas satisfait après quelques semaines supplémentaires, alors et seulement alors, devriez-vous envisager d'abandonner complètement le projet.
De plus, si vous êtes dans la vingtaine, il se peut que vous soyez en retard. Votre temps est encore à venir et ce que vous voyez maintenant n'est pas nécessairement ce que vous obtiendrez plus tard. Pendant que vous y êtes, oubliez le mythe urbain selon lequel le rasage de la barbe la rendra plus forte. Ce n'est tout simplement pas vrai.
Rappelez-vous, la vraie mesure d'une barbe est en mois, pas en pouces. En outre, la plupart des meilleures choses de la vie prennent du temps. Vous pouvez même vous fixer une date cible, par exemple six semaines avant de décider si la barbe reste ou non..
5. Il est maintenant temps de devenir sérieux
La démangeaison est partie, ou du moins s'est apaisée. Votre barbe commence à prendre forme et vous avez une bonne idée de ce à quoi elle va ressembler à long terme. Votre autre significatif a commencé à aimer vraiment cela, alors qu’elle (ou vous) pensait qu’elle.
Mais il est maintenant temps que vous rejoigniez le processus d'une manière qui implique plus que de rester assis et de laisser la nature suivre son cours (tout en résistant à la démangeaison). Voici quelques éléments à connaître, y compris ceux que nous avons déjà abordés brièvement, pour aider votre barbe à atteindre son plein potentiel de croissance..
Lave le
On dit que les barbes, tout comme les cravates, sont des serviettes de la nature. La nourriture, la saleté, les peluches, comme vous le nommez, peuvent se retrouver coincées dans et sous votre nouvelle barbe et vous devrez vous y habituer. Cela ne signifie pas pour autant que vous êtes impuissant. Vous devez faire un shampooing comme les cheveux sur votre tête, en veillant à creuser profondément jusqu'à la peau, puis rincer abondamment.
Condition It
En conditionnant votre barbe avec un produit de qualité spécialement conçu à cet effet, vous hydraterez votre barbe, soulagerez les démangeaisons et l'aiderez à devenir plus corsée. Si vous souhaitez franchir un autre pas, appliquez un baume à barbe - qui est essentiellement un revitalisant sans rinçage.
Avons-nous déjà mentionné l'importance de l'huile de barbe? Nous avons, mais discuter de ses vertus ne vieillit jamais quand il s'agit de parler de la barbe. En termes simples, l’huile de barbe doit faire partie de votre régime quotidien de soins de la barbe pour de nombreuses raisons, notamment l’apprivoisement des poils sauvages, l’atténuation des démangeaisons, l’élimination des pellicules de la barbe vous aider à sentir bon. Le truc fonctionne.
Appliquer de l'huile de barbe n'est pas si compliqué non plus. Il est préférable de l'appliquer sur une barbe encore humide de la douche, pas lorsqu'elle est sèche. Mettez quelques gouttes d’huile dans votre main et frottez-la doucement dans votre barbe tout en vous assurant d’avoir une peau profonde, car l’huile est également bonne pour votre peau..
Trim It
À ce stade du processus - souvenez-vous de la règle des quatre semaines - vous pouvez commencer à couper votre barbe à moins que vous ne prévoyiez le faire pousser jusqu'à ce qu'il ne puisse plus pousser (il y a des limites). Il est fort probable que vous ayez déjà rasé le visage et le cou que vous ne voulez pas recouvrir de poils de barbe, mais il est maintenant temps de les rendre plus belles.
À ce jour, vous avez probablement déjà prouvé que vous pouvez «faire pousser» une barbe, mais vous devez ajouter les touches finales qui vous placent dans les rangs d'un véritable barbu. Cela dit, vous voudrez un rasoir électrique ou un rasoir pour bien faire le travail. Voici quelques points clés à garder à l'esprit:
La forme de votre visage - Une règle fondamentale ici est qu'une barbe carrée sur un visage rond aidera à définir la mâchoire. Donc, couper en conséquence.
Encolure - Chaque travail de coupe doit commencer au niveau de l’encolure (la zone située au bas de la barbe autour du cou). La vérité est que cela est mieux géré par un professionnel, car se raser soi-même peut être délicat.
Mais si vous insistez pour le faire vous-même, utilisez un coupe-barbe pour éliminer l'excès de poil, définissez le décolleté, puis utilisez votre rasoir ou votre rasoir électrique pour libérer votre cou du reste de la barbe..
Gardez à l'esprit que vous pouvez couper le décolleté trop haut, d'autant plus que vous définissez initialement la forme de votre barbe. De manière générale, le décolleté devrait être où le cou rencontre la tête.
Ligne de joue - Votre ligne de joue représente les limites supérieures de votre barbe sur les joues. La règle de base en la matière est la suivante: «Laisse tomber». À moins que votre barbe ne s’arrache dangereusement à vos yeux, vous ne devriez pas trop vous soucier de vous raser ou de vous sculpter cette partie de votre visage..
D'autres pensées - À l'instar du processus de croissance de votre barbe, vous devez avoir la même patience pour maîtriser votre barbe. Après quelques mois, vous serez en mesure de l'apprivoiser et de le modeler comme vous le souhaitez - et d'une manière qui souligne le caractère unique de vos poils..
Il est utile de comprendre, dès le premier jour de votre parcours, que maintenir une barbe peut demander plus de temps et d'efforts que prévu, et que vous aurez besoin des bons outils pour le faire..
Enfin, moins est vraiment plus quand il s'agit de couper votre barbe. Vous ne pouvez pas revenir en arrière lorsque vous réduisez trop. En laisser pour couper un autre jour.
6. Aidez-vous en prenant soin de vous
Bien que la génétique joue un rôle important dans la croissance de votre barbe, vous pouvez également prendre d'autres mesures pour l'aider à atteindre son plein potentiel..
Exercice
Oui, vous avez entendu parler des nombreux avantages de l’exercice physique et psychologique. Mais cela peut aussi jouer un rôle dans la croissance de votre barbe:
- La perte de poids vous aide à augmenter la testostérone, ce qui favorise la croissance des poils du visage.
- Des entraînements plus courts mais intensifs, comme l'entraînement par intervalles de haute intensité, augmentent également la testostérone.
- L'exercice améliore la circulation sanguine et le sang transporte les protéines et les vitamines dans les follicules pileux, ce qui favorise la croissance.
Régime
Régime alimentaire, exercice - excusez-nous si cela commence à ressembler à une publicité pour votre gymnase local, mais tout cela aide. Une alimentation saine est un autre moyen d'augmenter la testostérone, en particulier une alimentation riche en protéines..
Parmi les bons aliments à ajouter à votre alimentation, vous pouvez, si vous ne les mangez pas déjà, inclure des épinards, des noix, des olives, du brocoli et de l'huile d'olive. Vous pouvez également ajouter un supplément de vitamines à votre régime alimentaire, notamment de la biotine ou une multivitamine contenant du zinc, de la vitamine B6 et du magnésium..
Du repos
Le sommeil est non seulement essentiel pour votre santé et votre bien-être, mais également pour vous permettre de garder une barbe en bonne santé. S'efforcer de dormir de 7 à 9 heures par nuit.
Stress
Dernier point, mais non des moindres, le stress peut jouer un rôle vital dans votre quête pour faire pousser la barbe. Le stress peut non seulement gâcher les hormones mâles, mais également resserrer les vaisseaux sanguins et réduire la quantité de nutriments absorbés par les racines des cheveux. Certes, réduire le stress est parfois plus facile à dire qu'à faire, mais il existe de nombreuses façons de s'y prendre, y compris la méditation et l'exercice..
Bien que pousser une barbe ne soit pas sorcier, ce n’est pas aussi simple qu’il en a l’air. Mais ne laissez pas les moments difficiles, le jeu de mots voulu, vous intimider. Respectez les astuces mentionnées ci-dessus et les directives et vous aurez de bonnes chances de vous épater vous-même. Bonne chance dans le processus.
Alors, quelle a été votre expérience en matière de barbe? Nous aimerions recevoir de vos nouvelles.