Serait-ce le secret pour garder vos résolutions du Nouvel An? La recherche indique que les buveurs d'alcool pourraient être plus susceptibles de marteler le trottoir que leurs homologues entêtés.
Une équipe de la Northwestern University, dans l'Illinois, a suivi de près les habitudes des personnes actives afin d'examiner la corrélation entre l'exercice et la consommation accrue d'alcool. L'étude a révélé que les personnes qui exercent sont plus susceptibles de boire - ou, plus précisément, de boire plus souvent les jours de l'exercice. Mais est-ce qu'ils annulent tout leur dur travail?
Pas nécessairement. Même si vous ne retirez aucun avantage sur le plan des performances après une infusion post-gym, la relation entre consommation modérée et exercice semble être positive. Dans l'ensemble, les personnes actives ont tendance à être moins susceptibles de consommer excessivement. Et si c'est du vin que vous buvez, une autre étude a montré que vous pourriez prévenir les maladies cardiovasculaires si vous entraînez vous aussi régulièrement.
Ce qui nous amène à la question séculaire: l'exercice encourage-t-il la consommation d'alcool ou l'alcool encourage-t-il l'exercice? La réponse est un peu des deux.
Beaucoup de courses populaires et d’événements sportifs incluent un après-parti (et qui n’aime pas une fête?). Votre effort est récompensé par une expérience sociale et une boisson rafraîchissante, renforçant le lien mental entre l'exercice et l'alcool. Savoir qu'il y a quelque chose de bien à attendre à la fin de votre entraînement est un facteur de motivation puissant.
La science est également impliquée. Une étude récemment publiée dans Frontières en psychiatrie pense que l’alcool pourrait améliorer votre niveau d’activité physique. Prenez un bourdonnement, ajoutez-en un autre, et vous aurez peut-être la recette la plus agréable au monde pour vous faire arnaquer..