C'est un problème de premier monde quand la seule chose qui vous motive à sortir du lit est l'idée d'une tasse de caféine bien chaude, mais c'est une réalité avec plus de 2,25 milliards de tasses de café consommées dans le monde chaque jour et beaucoup prétendent que le café a effectivement plusieurs avantages pour la santé.
Mais qu'en est-il lorsque nous nous privons de l'étoffe brune? Nous avons tous ressenti les nuances du sevrage de la caféine, mais voici ce qui se passe réellement lorsque vous quittez le café pour de bon.
Selon Lauren McGuckin, diététiste et porte-parole accréditée de l'Association des diététistes de l'Australie, «… certaines personnes souffrent de maux de tête, de fatigue, de somnolence et se sentent incapables de se concentrer ou sont de mauvaise humeur et irritables..
Apparemment, plus vous dépendez de votre consommation de caféine, plus vos symptômes de sevrage risquent d’empirer..