Dormir. C'est la nécessité de chaque être humain vivant là-bas mais ne pas en avoir assez (ou même trop) pourrait causer des problèmes à votre sperme.
Selon des experts scientifiques, dormir entre sept et sept heures et demie chaque nuit est le catalyseur idéal pour la santé du sperme. Cependant, il y a un inconvénient: dormir plus de neuf heures par jour et la cote de santé du sperme diminue considérablement de 41%. À l'autre extrémité du spectre se trouve la privation de sommeil. Donnez-vous six heures et demie ou moins et votre sperme sera 30% moins sain.
Les chercheurs disent que la qualité du sperme chez l'homme est caractérisée par la quantité nominale d'ADN et de protéines dans les échantillons de sperme.
"Ceci est une nouvelle information, après notre découverte précédente que la durée du sommeil a une association inversée avec le volume de sperme et le nombre total de spermatozoïdes", a déclaré le co-auteur de l'étude, le Dr Jia Cao,.
«Ceci est une nouvelle information, après notre découverte précédente que la durée du sommeil a une association inversée avec le volume de sperme et le nombre total de spermatozoïdes. Dans la précédente étude, nous avions constaté que ces deux paramètres de sperme étaient les plus élevés lorsque le sommeil durait sept à sept heures et demie par jour. »
"Un sommeil plus long ou plus court était associé à la diminution des deux paramètres de sperme."
Ces découvertes surprenantes sont le résultat d'une étude approfondie menée auprès de 2 020 échantillons de sperme provenant de 796 hommes entre 2013 et 2015. Les chercheurs ont voulu savoir si les habitudes de sommeil quotidiennes avaient un effet sur l'intégrité structurelle de l'ADN du sperme dans l'espoir d'aider les couples concevoir.
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