Nous sommes dans quelques semaines en 2016, ce qui signifie qu'il y a au moins 75% de chances que vos résolutions aient déjà pris le chemin des dinosaures. Mais si, par miracle, votre objectif est toujours de retrouver la santé cette année, nous avons une bonne nouvelle: le whisky pourrait être la solution..
John Watson, un cycliste passionné, plaide en faveur de l’esprit si vous voulez perdre du poids. Watson a déclaré à Bicycling.com que le fait de laisser tomber de la bière au bourbon avait joué un rôle clé dans la transformation de la composition de son corps, car il contenait moins de glucides et de calories, ne contenait aucun additif et était aromatisé naturellement..
Bien sûr, faire le swap intelligemment nécessite toujours de la discipline. Sip et savourer, plutôt que de casser verre après verre. Buvez-le net ou sur les rochers pour éviter des calories supplémentaires. Et méfiez-vous des grignotines - l'alcool supprime les inhibitions et augmente l'appétit, alors faites attention de ne pas trop manger ou vous effacerez tout votre dur labeur de boire du whisky.