Preuve qu'il est temps d'abandonner le chat.
Voyez-vous, étudiez que les chiens ne sont pas le meilleur ami de l'homme. Pas de manque de respect pour le cerf sika ou le tatou poil hurlant, mais quand il s'agit de câlins et de chercher des bâtons, nous choisissons Fido à chaque fois.
La science dit que nous avons de bonnes raisons de De nombreuses études ont confirmé les avantages physiques et mentaux de posséder un chien et vont bien au-delà de l'amour inconditionnel et des baisers bâclés..
Les recherches les plus récentes sur le sujet proviennent de la Journal d'épidémiologie et de santé communautaire. Des chercheurs de l'Université d'East Anglia et du Centre de recherche sur la nutrition et l'activité physique de l'Université de Cambridge ont constaté que les propriétaires de chiens sont sédentaires 30 fois moins par jour en moyenne que ceux qui ne possèdent pas de chiens, même par mauvais temps..
«Nous avons été stupéfaits de constater que les promeneurs de chiens étaient en moyenne plus actifs physiquement et passaient moins de temps assis les jours les plus froids, les plus humides et les plus sombres, contrairement aux non-propriétaires les jours d'été ensoleillés et chauds», explique Andy Jones, responsable du projet. , un professeur de l'UEA, a déclaré dans un communiqué de presse.
«Être motivé par autre chose que nos propres besoins pourrait être un puissant facteur de motivation et nous devons trouver des moyens de l'exploiter lors de la conception d'interventions d'exercices à l'avenir», a-t-il ajouté..
Ces résultats corroborent une étude antérieure menée à la Michigan State University, selon laquelle les propriétaires de chiens sont plus susceptibles de s'en tenir à leurs plans de formation et d'atteindre leurs objectifs en matière d'exercice que ceux qui n'ont pas de compagnon canin..
Et une meilleure forme physique n’est qu’une des raisons pour lesquelles vous voudrez peut-être changer d’allégeance de chat à chat. Les autres avantages de posséder un chien sont les suivants:
Abaisser la pression artérielle
Le simple fait de caresser un chien peut faire baisser le rythme cardiaque et la pression artérielle. L'American Heart Association a publié une déclaration confirmant que de nombreuses études ont établi un lien entre la propriété d'un animal de compagnie et une meilleure santé cardiaque, probablement parce que les animaux de compagnie ont un effet calmant et que les propriétaires de chiens ont tendance à faire plus d'exercice. Il est également prouvé que le fait d'avoir un chien est associé à des taux de cholestérol et de triglycérides plus bas.
Diminution du risque d'allergies et d'asthme
Bien que les chiens provoquent des allergies chez certains patients, des recherches menées à l'Université de Cincinnati suggèrent que le fait d'avoir un chien présente un avantage immunologique et peut réduire les autres allergies jusqu'à quatre fois plus. Une autre étude a établi un lien entre l'exposition des chiens à un jeune âge et un risque moins élevé d'asthme chez les enfants.
Prévention des maladies chroniques
Les maladies auto-immunes et les allergies ne représentent qu’une partie de l’équation relative à la prévention des maladies chroniques. Les propriétaires de chiens qui promènent régulièrement leur chien courent également le tiers du risque de diabète que les non-propriétaires, selon la scientifique en exercice Cindy Lentino. Ceux qui souffrent déjà de graves problèmes de santé peuvent également bénéficier de la compagnie canine. Des études ont montré que la possession d'un chien pouvait réduire l'agitation et l'anxiété chez les personnes atteintes de démence, augmenter le taux de survie à la suite d'une crise cardiaque et réduire le besoin de prendre des analgésiques lors de la convalescence.
Niveaux de stress inférieurs
Organiser la journée «amenez votre chien au travail» pourrait être l’un des choix les plus intelligents de votre entreprise. Une étude publiée dans le Revue internationale de gestion de la santé en milieu de travail ont constaté que les personnes qui conduisaient leurs chiots au travail rapportaient moins de stress tout au long de la journée que les employés sans animaux de compagnie ou ceux qui avaient des animaux de compagnie mais ne les apportaient pas. Les chiens au bureau encouragent également les gens à faire plus de pauses à la récréation ou plus énergiques à leur retour au travail, ce qui se traduit par une plus grande satisfaction professionnelle et une productivité accrue à long terme.
Santé mentale améliorée
Selon des chercheurs du Manhattanville College à New York, les propriétaires de chiens sont plus heureux, plus consciencieux et moins névrosés que les propriétaires de chats. Bien que tous les propriétaires d’animaux soient plus satisfaits de la vie que les non-propriétaires, les propriétaires de chiens obtiennent de meilleurs résultats que les propriétaires de chats pour toutes les mesures de bien-être. Les propriétaires de chiens sont également moins susceptibles de souffrir de dépression, de solitude et d'une faible estime de soi que les non-propriétaires.
Meilleures relations humaines
Les chiens procurent bon nombre des mêmes avantages émotionnels et sociaux que vos amis humains, mais ils peuvent également renforcer vos liens avec les autres homo sapiens. Les sondages montrent que les gens font plus confiance aux propriétaires de chiens qu'aux autres étrangers dans la rue, et des études confirment que posséder et promener un chien augmente les interactions sociales. De plus, des chercheurs de la Central Michigan University ont découvert que lorsqu'un chien est présent dans un groupe de travail collaboratif, les membres du groupe classent leurs coéquipiers plus haut en termes de confiance, de cohésion d'équipe, de coopération et d'intimité..