La science a de nouveau parlé: dormir dans le buff est censé être le meilleur moyen de passer une bonne nuit de sommeil. Bien que la pensée de dormir nu puisse évoquer des images d’éclatements maladroits et de rétrécissements froids le matin, elle fait apparemment des merveilles pour la santé..
Voici pourquoi il est bon de laisser tomber vos tiroirs avant de vous coucher:
# 1 vous obtiendrez un meilleur sommeil
Selon l'American Academy of Sleep Medicine, la température de votre corps diminue naturellement dans le cadre de votre rythme circadien lorsque vous dormez profondément. En portant un pyjama, cette chute de température naturelle peut être perturbée et, par conséquent, le cycle du sommeil de votre corps peut en résulter. En ne vous laissant pas refroidir naturellement, vous pourriez passer une nuit agitée.
# 2 Il augmente votre compte de sperme
Une nouvelle étude de l'Institut national de la santé des enfants et du développement humain a examiné les choix de sous-vêtements et la qualité du sperme de 500 hommes pendant un an et a révélé que ceux qui portaient des boxeurs pendant la journée et dormaient nus avaient 25% moins de dommages à l'ADN dans leur sperme, comparés à ceux qui portaient des slips jour et nuit. Donc, si vous êtes sur le marché pour faire des bébés, les chercheurs conseillent de porter un boxer ample pendant la journée et de faire du commando la nuit..
# 3 vous améliorerez votre vie sexuelle
Vous ne serez pas surpris d'apprendre qu'aller régulièrement au lit avec un partenaire sans pyjama vous rapprochera les uns des autres. Le contact peau contre peau avec une autre personne déclenche la libération de l'ocytocine, une hormone dans votre cerveau, ce qui réduit le niveau de stress, abaisse la pression artérielle et vous rend plus connecté à l'autre personne, ce qui augmente votre libido..
# 4 Il équilibre votre mélatonine et votre hormone de croissance
Amadouer vos pyjamas signifie que vous éliminez la chaleur inutile et qu'en restant au frais, votre corps peut réguler ses niveaux de mélatonine et d'hormone de croissance. Ces produits chimiques aident le corps à prévenir le vieillissement et sont essentiels à la santé..
# 5 La vie est facilitée
En termes simples, ne pas avoir à s'inquiéter de se déshabiller et de s'habiller à la fin d'une journée meurtrière doit vous rassurer. Nous voulons que votre tête frappe cet oreiller le plus tôt possible. Ainsi, en coupant l'homme du milieu du pyjama, vous serez sur votre chemin du pays des rêves beaucoup plus tôt..
Alors dors nu, pour le bien de ta santé.