Mauvaises habitudes de langage corporel que vous devez rompre le plus tôt possible

Vous savez ce qu'ils disent d'une image valant mille mots. Maintenant que se passe-t-il si vous ne l'avez pas simplement appliqué à votre compte Instagram? Et si vous pouviez utiliser ce conseil dans la vie réelle?

Nous parlons de langage corporel - en particulier des mauvaises habitudes de langage corporel qui sabotent subtilement votre succès, sans même que vous vous en rendiez compte..

La façon dont vous dites quelque chose est au moins aussi importante que ce que vous dites. Cela peut même être plus important. En d'autres termes, votre corps est l'image et si vous n'êtes pas conscient des mots qu'il dit, les messages négatifs qu'il envoie peuvent annuler ce que vous essayez réellement de communiquer..

Les mauvaises habitudes de langage corporel sont si inconsciemment enracinées qu'elles peuvent être difficiles à identifier et encore plus difficiles à rompre. Cette première étape consiste à déterminer quelles sont les erreurs en premier lieu. Voici quelques-uns des plus grands.

Posture défensive

Votre mère avait raison quand elle vous a dit de ne pas vous laisser tomber. Une posture terrible n'est pas seulement mauvaise pour votre santé, elle envoie le message que vous manquez de confiance en vous. Hunching peut également vous rendre mal à l'aise, indigne de confiance et hostile. Asseyez-vous bien droit et pendant que vous y êtes, gardez vos bras décroisés. Les bras croisés ont l'air défensif et peu accueillant, et un auditeur est plus susceptible de vous percevoir comme digne de confiance s'il peut voir vos mains quand vous parlez.

Mouvements extrêmes

Adoptez l’approche Goldilocks en ce qui concerne les mouvements: ni trop, ni trop peu, juste bien. Le fidgeting envoie le message que vous êtes ennuyé, nerveux ou que vous manquez de pouvoir dans une situation donnée. Utiliser des gestes de la main tout en parlant est un moyen efficace de faire participer les auditeurs, mais des gestes excessifs sont un désavantage. D'un autre côté, être trop immobile peut aussi laisser une impression négative. Votre calme étrange peut rendre les gens mal à l'aise ou leur suggérer de ne pas être intéressé par ce qu'ils disent..

Shuffling

Voulez-vous être le gars qui boite dans la vie ou le gars qui avance sans crainte? Une démarche en traînée est l'équivalent actif de la position couchée. Il dit que vous êtes nerveux ou mal à l'aise et que vous manquez de confiance en vous. La bonne nouvelle est que l'adoption d'une marche plus puissante ne fait pas que donner confiance aux téléspectateurs, elle peut aussi vous rendre plus confiant..

Une expression pierreuse

Ne sous-estimez pas le pouvoir de vos blancs nacrés. Sourire démontre un ensemble de qualités positives, allant de la confiance et de l’ouverture à la chaleur et à l’énergie. Cela déclenche également une réponse subconsciente chez votre auditeur, a déclaré Tonya Reiman, experte en langage corporel et auteur. Interne du milieu des affaires. Lorsque vous souriez, les autres personnes sont plus susceptibles de sourire et de se faire une impression positive de vous. "Sans le sourire", a-t-elle ajouté, "un individu est souvent perçu comme étant sombre ou distant."

Contact visuel troublant

Goldilocks réussit encore une fois. Trop de contact visuel se révèle agressif ou effrayant. Celui à qui vous parlez deviendra rapidement inconfortable. En revanche, éviter le contact visuel peut indiquer un dégoût, indiquer que vous manquez de confiance en vous ou vous faire paraître indigne de confiance. Visez une série de longs regards plutôt que des regards intenses ou une évasion totale.

Messages incompatibles

C'est dérangeant lorsque la communication verbale et non verbale ne se synchronise pas. Si vous avez dit quelque chose à haute voix, votre corps devrait envoyer un message complémentaire. Cela frotte les gens du mauvais côté quand ils perçoivent un décalage, et cela sape ce que vous essayez réellement de communiquer..

Dans les cas où les messages verbaux et non-verbaux ne sont pas alignés, les signaux non-verbaux l'emportent dans le cerveau de l'auditeur. Donc, si vous dites "C'est une idée brillante, patron!" Mais que vos bras sont croisés, vos yeux roulent et votre voix est monotone, le message reçu n'est pas positif. L'auditeur sait que vous êtes un menteur. Veillez à ce que les habitudes de communication sournoises ne vous mettent pas dans l’eau chaude.